Перестать оценивать, правда, сложно. Отучиться чувствовать себя пупом Земли:) Когда я ловлю себя на таком, осаживаюсь. Но не всегда удается поймать:) Когда понимаю, что ушла в эмоцию, начинаю анализировать, почему именно в эту и зачем мне это нужно. Если отвечать на эти вопросы честно и бесжалостно, эмоции испаряются, остается понимание другого. Можно отмечать маленькую победу:) Именно в практике возлюбливания другого (как себя).
да-да, "как себя" это не значит что ты всем полностью доволен, "как себя", значит, что ты и будучи недовольным деталями, к себе в целом снисходителен, потому что " все понимаешь"(тм) :) Если до крайности - убил бы ты себя за то же за что готов убить другого?
Comments 2
Когда я ловлю себя на таком, осаживаюсь. Но не всегда удается поймать:) Когда понимаю, что ушла в эмоцию, начинаю анализировать, почему именно в эту и зачем мне это нужно. Если отвечать на эти вопросы честно и бесжалостно, эмоции испаряются, остается понимание другого. Можно отмечать маленькую победу:) Именно в практике возлюбливания другого (как себя).
Reply
Reply
Leave a comment