30 дней тренировок по Джилиан Майклс

[veronicamiro]

Наконец добралась до жж, чтобы поделиться впечатлениями о курсе "Стройная фигура за 30 дней" от Джилиан Майклс

Comments

[sara_manzani]

Класс!
я тоже начинала этот курс, но продержалась только 2 этапа ;)
хотя, было весело, насколько я помню. Да и Захар постоянно присоединялся, особенно вместе попрыгать было весело)
все, с понедельника снова начинаю - спасибо за вдохновение!

[veronicamiro]

Всегда пожалуйста)))
С ребенком заниматься, конечно веселее! Хотя моя Николь пока только мешала мне периодически))

[promakaszeczka]

Ну ты молодец))) А я вот хочу похудеть))) и как-то не вижу результата по похудению, а вот по подтягиванию мышц, согласна, все ок)))

[veronicamiro]

Но это не повод бросать тренировки! Попробуй есть много лимонов, если любишь (но только если язвы нет конечно!)
А еще можешь погуглить продукты ускоряющие метаболизм. Вдруг поможет)) По Джилиан это красная фасоль, чеснок, красные ягоды, брокколи и цельнозерновые продукты.

[promakaszeczka]

ой, нет) я не бросаю) хочется заниматься больше, но этот быт роедлагает мало возможностей))))

[veronicamiro]

Счастливый декретный отпуск )))))

[lenur_pr]

я тоже занималась когда-то с Джил.

Сейчас мне надо жиросжигание, поэтому она мне не подойдет. мне только ПП и кардио.. которое я не перевариваю. буэ.
а ты умница такая!!!!!! есть чем гордиться!

[veronicamiro]

Спасибо большое))

Мне тоже скоро жиросжигание понадобится с моей любовью к сладкому! ))

[lenur_pr]

я не ем больше сладкое.
у меня обменка упала в ноль, я набираю вес даже от воздуха. доигралась...

[veronicamiro]

Значит надо пересмотреть питание в целом)

Пока мне не верится, что с возрастом все набирают вес просто так, но столько об этом говорят, что невольно приходится осознавать, что и меня это ждет. К тому же у меня есть предрасположенность к полноте.
Я вообще раньше была уверена, что после родов сразу же стану толстушкой)))