Завтракай, как король, обедай, как лорд, и ужинай, как бедняк

[venice_lite]

Еда на ночь наносит организму серьезный вред и ведет к быстрому старению. Мы не сгущаем краски. Есть медики, совершенно серьезно утверждающие, что обильный ужин перед сном - один из главных врагов человека. Среди них кандидат медицинских наук З.П. Белкин.
Как считает сегодня часть ученых, рассказывает Белкин, на уровне организма у человека работают

Comments

[hellraiser10]

вот всё хорошо, но в период пмс на меня нападает жёр или жор, и никакие доводы рассудка не работают:) правда, на ночь я вообще никогда не ем, поэтому злая такая, наверное))

[venice_lite]

Это ничё што злая, главное штоб красивая и здоровая ))
Та же фигня с пмсом! Вечно как в том анекдоте получается: очнулась у холодильника, когда запивала шоколадку борщом... %-)

[hellraiser10]

мой коронный номер во время пмс: пойти нажраться в "Крошку-картошку")))

я пару лет назад проходила терапию на гормонах, меня на ней разнесло, потом стала возвращать былую форму, вернула... а процесс похудания как-то не остановился. причём, прошла по врачам -- всё ок, хоть в космос лети, а вес тем временем достиг 48 кг при росте 167 см. интересен тот факт, что я, склонная в принципе к полноте, теперь могу лопать от пуза и кг не увеличиваются. наверное, гормоны что-то во мне поменяли.
а тем временем подходит время обзаводиться потомством, и я просто с ужасом думаю, что же со мной будет после родов((

[venice_lite]

Мда... здесь, наверное, от каких-либо усилий/мер ничего не зависит, это как повезет ((
А интересно, форма к тебе (можно на "ты"? =)) вернулась сама собой, или пришлось над этим поработать?

[ezhislav]

А я сейчас читаю книгу Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес" :)
Её суть - питаться в согласии со здравым смыслом без применения силы воли

[venice_lite]

Сегодня краем глаза заметила в книжном его же книгу "Легкий способ бросить пить" -- он, видать, на них специализируется =)
Мне еще Фалеев нравится -- то же самое пишет, заставлять себя гиблое дело, все равно сорвешься; с умом надобно. У него вообще статьи толковые.

Фалее мне тоже нравится.

[maks3000]

Я попробовал его принцип 5х5 и угодил с кардиодистонией в больницу :)))

[venice_lite]

Не, я о статьях по психологии. А с принципом это он накосячил или ты перестарался?

[maks3000]

ну да, все правильно.

Только всякие мудаки типа модеров сообщества ру.хелслайф с этим категорически не согласны - они в принципе ПРОТИВ такого, как режим дня. Меня когда-то даже забанили за это:).

[venice_lite]

Вроде местами полезное сообщество, но смотрю неадеквата там тоже хватает...

это называется не неадекватность,

[maks3000]

это называется умысел на вредительство!

Ну вот что можно сказать о челе, который писал FAQ сообщества:

"Небольшой FAQ
1. Кушать можно вообще в любое время и любыми порциями. Совсем. И после тренировки и до. Существенное значение имеет лишь общее количество калорий за сутки."

Этого пиздливого мудака бы сначала накормить бы до отвала ,а потом сержантским сапогом выгнать на 10 км кросс в полной выкладке, чтоб этот глист узнал, иожно ли "Кушать можно вообще в любое время и любыми порциями. Совсем. И после тренировки и до."

Или что, режим дня отменили? Больше нет такого понятия?

Пидарасы,бля, тупорылые...

[venice_lite]

О_о
Ну да ваще, я тоже другого названия подобрать не могу.
Там был недавно эпический срач в ответ на комментарий врача к фото девушки со штангой, что женщинам приседать с таким весом попросту опасно. Врача, _хирурга_, видевшей, что потом бывает. Почитав, ЧЕМ ей там аргументировали, окончательно поняла, что то, что они там пишут, желательно делить на шешнадцать и просто необходимо перепроверять по другим источникам, а то можно инвалидом стать.

[vlad1122008]

-Завтрак должен быть калорийным (сыр; масло, но - в меру и нейтрализовать "оксиданты"...не забудьте)!
-Ужин - печёный картофель, яичко-другое, лучок, растит.масло (оливков., скажем); то есть салат!
- Овощи и фрукты - хороши весьма (но не мясо)!