Оригинал взят у miss_tramell в Модераторы фитнес-сообщества № 1
Почему в РуХелсЛайф нет фотографий модераторов? Почему их нужно искать через знакомых в Инстаграме?
Ответ -- подкатом.

( Read more... )

Еда на ночь наносит организму серьезный вред и ведет к быстрому старению. Мы не сгущаем краски. Есть медики, совершенно серьезно утверждающие, что обильный ужин перед сном - один из главных врагов человека. Среди них кандидат медицинских наук З.П. Белкин.
Как считает сегодня часть ученых, рассказывает Белкин, на уровне организма у человека работают ( Read more... )

А вот и крайне своевременный пост встретился.

Оригинал взят у cavaizza в кардио. ТЕХНИКА БЕГА.

Как и в силовых упражнениях, в беге так же важна техника.
Кроме техники важную роль играет обувь.
Совсем не случайно бегуны из развивающихся стран, которые в детстве бегали босиком, имеют самую хорошую технику. Плохо сконструированная обувь и неправильная техника ( Read more... )