Анаэробный порог (АнП). Определение в "бытовых" условиях.
Прошедший велосезон показал, что за 6 месяцев регулярных заездов удалось достичь некоторой физической кондиции, при которой даже длительные и/или частые заезды проходили относительно легко. Хотелось как-то оценить это физическое состояние, что бы иметь ориентир на следующий сезон. Заглянуть внутрь мышцы и посмотреть, чего там наросло и в каких
( Read more... )
Comments 1
Reply
Leave a comment