Про Getorade, электролиты и вообще...

[velikoe_nichto]

Всё думала, кого ж мне напоминает моя местная терапевша? Сегодня вспомнила. Участкового врача из районной советской поликиники.
Прихожу к своей, на входе - 20-тка, как  с куста, говорю : "Чо та чувствую себя в последнее время, как мешок с дерьмом песком, мешок-то дырявый и всё из него кагбэ сыплется. Ну, не в буквальном смысле, а вот энергии совсем

Comments

[solnata]

а если проверить нет ли проблем

[velikoe_nichto]

Спасибо большое за такой развёрнутый коммент, теперь обязательно сделаю анализ крови. Обязательно :)

[zelenaja_koshka]

Так а чож гадать-то. Ты же сильно схуднула, нарушился кислотно-щелочной баланс, то бишь организьм испытывал долгосрочный стресс и дифицит фсяких витаминов и минералов, особенно жирных кислот, так что все неудивительно. Надо 1) сбалансированное питание с включением достаточного кол-ва животных жиров тоже, 2) а так же какой-нить комплекс с триптофаном, ибо диета ведет к недостатку его, а дефицит его -к недостаточному синтезу серотонина (гормон щщастя, отсюда и депресняк, хандра и разочарование в жизни, недостаток энергии, мигрени), который в свою очередь-к дефициту мелатонина ( отсюда бессонница) и витаминов группы Б (кожа, волосы, ногти, зубы и др. фигня). Надо кушать бобы, бананы, финики, помидоры,молочное. Врачицу на мыло, дура какая-то.

[zelenaja_koshka]

Да, и восстановительный процесс может занять недели, это не так , чтоб шоколадку съел и все в порядке. Во Франции всякие триптофановые комплексы не выпускали в продажу, сейчас можно найти, а у вас, я читала, они вовсю продавались постоянно. Они правда работают. Я 2 года назад месяцок после скидывания 8 кг витаминно-триптофановые коктейльчики пила, хорошо помогли.

[velikoe_nichto]

Да-да! Тоже так себя успокаиваю :) Именно потому что резко (ну как резко, за год примерно) сбросила 20 кг, теперь, стало быть, за это и расплачиваюсь. Ушла изучать всё про триптофан :) Спасибо.

[zelenaja_koshka]

Этож 30% массы сбросила за год, это очень много. Было бы просто удивительно, если бы осталась веселая и бодрая, я начинаю себя чувствовать как УГ гораздо с меньшими потерями на весах.

[lala_nelala]

Я уже и не удивляюсь... Хорошо хоть не кокаколу предложила....
Ты там эта!!! Бодрись!!!

[velikoe_nichto]

Ага, спасибо, буду :)
Но ты столкнулась с местными врачами, знаешь по чём фунт лиха, да? :)

[lilipu]

Ты ей сказала, на сколько фунтов и как быстро ты похудела?
Эту дрянь советуют пить, когда теряешь минералы и соли, например, при сильном потении. Я после йоги, например, принимаю отдельно калий, иначе у меня мышцы сводит. Но есть альтернативы этой гадости. Сходи еще раз к хорошему врачу, пусть тебе сделают анализ крови (complete metabolic panel), там все подсчитывается, все минералы и проч., сколько у тебя чего--и чего не хватает.

[velikoe_nichto]

Спасибо, Тань, я кровь пойду в понедельник сдавать. А что, нужно сказать, что мне нужен именно complete metabolic panel?

[lilipu]

Меня удивляет, что она сама тебе не предложила, с твоими жалобами. Они должны проверить на гемоглобин (железо) и на все остальное. Т.е. я бы сказала, если она такая.

[velikoe_nichto]

Ну, я ж говорю, она очень скептически вообще к моим жалобам отнеслась. Я ей говорю: "Голова на плечах не держится" :) А она мне: "Ну ты же дошла как-то сюда, сидишь тут... с головой" :) Вообще бы поменять её надо, но так редко туда хожу, что лень.