советы по колдовскому питанию

[vegir]

Колдовское питание должно в максимальной степени быть подобрано под потребности каждого практика. Вместе с тем, есть ряд простых советов, которые помогут колдуну на его пути

Comments

[alice_krieger]

Актуально, в мемориз. Что ты думаешь о всяческих пищевых добавках и витаминах?

[vegir]

пищевые добавки нужно каждый раз смотреть, т.к. у меня с ними опыта нет, и я слабо представляю себе, что это такое. А витамины содержатся в растительной пище и способствуют усвоению полезностей (витамин Д способствует усвоению кальция). В зелени (укроп, лук, петрушка) живут витамины, но больше, конечно, в летней, чем нынешней - парниковой. По большому счету о потребности организма в витаминах хорошо смотреть справочные пособия, а потом смотреть по своему организму. В итоге, получится примерная потребность в витаминах для твоего организма. И, конечно, учитывать то, к чему тебя "тянет" из натуральных продуктов.