Давайте что-нибудь обсудим ) Гемоглобин

[zhenliyongjiu]

У меня подкралась незаметно 24 неделя беременности. И теперь тянет что-нибудь пообсуждать- типа питания, витаминов и прочее

Comments

[shagayu]

было бы еще с кем обсуждать))

[zhenliyongjiu]

ну надо же начинать когда-то )

[artika19]

http://vegan-moms.livejournal.com/1862.html
Если будут вопросы. Обращайтесь

[zhenliyongjiu]

спасибо! прочитала, что вы принимали препараты железа и В12. а во втором триместре получается отказались от железа? или какие-то спец продукты добавили в рацион?

[v_sentyabre]

смеюсь :) врач пусть за своим гемоглобином следит :)
есть мнение, что препарат железа во время беременности может негативно сказаться на состоянии зубов ребенка. я не знаю, насколько это достоверно, но в сообществе кормящих такую связь прослеживали. препараты железа и магний.

у врача не наблюдалась.

[zhenliyongjiu]

да, применение препаратов меня как раз не сильно привлекает - как-то с пищей железо сбалансированней - поэтому и интересно, что из продуктов можно отнести к профилактики анемии- традиционно гречка-гранат?

у врача не наблюдались - для меня смело- по крайней мере с первым ребенком ) но спасибо врач у меня понимающий и панику не разводит за мой отказ от приема синтетических витаминов

[artika19]

я принимала о4ень редко... раз в две недели .. добавляла много зелени в рацион питания . анализы были отли4ные ... я сразу чувствую когда мне не хватает железо.. это выражается слабостью, в первую очередь смотри по своим ощющениям

[zhenliyongjiu]

спасибо! про зелень известо- просто сейчас ее не так уж и много в распоряжении- только несколько видов зимних салатов и классика, типа петрушки укропа. летом или в теплых странах конечно проще
по ощущениям усталости нет
что-то мне знакомая про проращивание пшеницы рассказывала - может такое быть?

[artika19]

всегда, пожалуйста )))) не плохой список зелени.. на счет проращивание пшеницы не 4его не знаю ... всю беременность питалась фруктами овощами и зеленью, льняное и оливковое масла добавляла в салаты