Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой? Отчет за 1-й месяц :)

[vasya_lesya]

Click to view

Привет! В этом видео рассказываю о наших с мужем впечатлениях и результатах после 1 месяца занятий скандинавской ходьбой.
Занялись ради физической нагрузки, но имеем и положительные "побочные" действия :)
Я похудела на 1300-1700г. Талия стала меньше на 3 см.
Муж похудел на 3200г.

Comments

[frau_kam]

Отличные результаты! Успехов и дальше)

[vasya_lesya]

спасибо! главное, не сдаться :)

[katemusic]

Поздравляю вас с такими замечательными результатами! Так держать!

[vasya_lesya]

спасибо! самое сложное - собраться и выйти из дома :)

[kiki_morok]

Да, с помощью скандинавской ходьбы можно похудеть и укрепить мускулатуру. вы молодцы))

[vasya_lesya]

мне кажется, у меня в руках мышцы появились :)))))

[kiki_morok]

Ггг, это хорошо)) Спинка тоже появилась? Мне нравится, что здесь все группы мышц работают.

[juliya_lambert]

Вы просто молодцы))

[vasya_lesya]

спасибо, Лена!
но настроение и желание есть не всегда...
Зато когда выйдешь, сразу силы появляются и сразу хорошо :)

[juliya_lambert]

Охотно верю,сама такая)

[miliatania]

Я слышала, что огромная польза от этой ходьбы. А какое расстояние вы проходили, Олеся?

[vasya_lesya]

Начинали с 4-5 км, иногда до 10 км доходило... :) Но когда 10км - я уже устаю.. :))