Меняю жир на мясо: легко уже не будет!

[vasneverov]

Привет. Сегодня 14 тренировка, чуть больше месяца я вписался в проект спортклуба "Самокат" по трансформации тела. Я всегда понимал, что менять жир на мясо не легко, но надеялся на небольшие перерывы в нагрузках во время тренировок. Андрей, мой тренер, спрашивает: "Ну как, чувствуешь нагрузку?", а сам кладет мне на спину блин 10 кг, когда я

Comments

[almazova_a]

Респект вам и успехов в зале

[vasneverov]

Благодарствую!

[elenamishkina]

Желаю успеха в сем нелегком деле!)

[vasneverov]

Спасибо!

[orchid_eya]

Тяжело будет только первые три года, а потом привыкнете

[vasneverov]

Три года в зале? )))

[ufsnp2015]

Привет, озаботился этой темой, когда понял, что моих размеров в простых магазинах для смертных нет. Скинул за 9 месяцев 25кг и не намерен останавливаться. Занимаюсь в powerhouse gym. Предлагаю френд.

[vasneverov]

Отлично! Будем дружить!

[ufsnp2015]

Не знаю, что тебе говорит тренер, но в рацион надо вводить WHEY (а по мне так лучше комплексный мультипротеин - дольше работает) и аминокислоты BCAA...

После зала я употребляю еще и восстановитель - RE-CHARGE....

[vasneverov]

Я же про питание напишу отдельный пост )) все уже введено ))

[svetuliag]

главное не бросить на полпути, а потом как по маслу будет)