Бодипозитив

[varka]

Этим летом, читая всякое феминистической направленности, как-то очень зависла, не в силах понять - то, что я делаю с собой, со своей внешностью, со своим телом - я это делаю действительно для себя или это продиктовано глубоко сидящими внутри меня патриархальными установками о том, как должна выглядеть женщина. И не подменяю ли я сама понятия,

Comments

[lilu_1990]

интересно очень почитать о Вашем таком опыте.
скорейшего и легчайшего возвращения к себе!

[varka]

спасибо.
поставила здесь себе зарубку, посмотрим, как пойдет процесс.

[arens]

Это на накрасится-расфуфырится можно забить с чистой совестью:), а спорт и питание в здоровых рамках это всё-таки в первую очередь именно для себя.

[varka]

ну не крашусь и не фуфырюсь я уже очень давно, а тут важно было прочувствовать это всё)

[angryredcat]

Лично для меня есть некоторая грань между "для себя" и "для придуманного идеала". Для себя - мое тело прекрасно себя ощущает в весе 60-64 кг, я могу долго ходить по пересеченной местности, спокойно поднимаюсь по лестнице на 3-5 этаж без лифта, с рюкзаком и иногда еще с ребенком на руках (а он уже, на минуточку, почти 13 кил). Но при этом у меня в таком весе большая жопа (хотя она всегда немаленькая) и торчит пузико. Оно совершенно не мешает жить, но одежда нужна на размер побольше, платье в облипочку уже не смотрится, и над ремнем штанов складка торчит. Когда я худею до 57 кг, попа становится меньше и пузико почти не торчит, как раз уже и платья в облипочку, и голой фотографироваться ежели захочется. И я себе в зеркале такая больше нравлюсь! Но я понимаю, что это потому, что в голове прочно сидит глянцевый идеал анорексичного тела. Я к нему приближаюсь - ок, я красивая. Я от него немного дальше - некрасивая. Хотя функционирует тело при этом абсолютно нормально

[varka]

А вам как тело даёт знать уже через неделю ?

Говорят, что с возрастом соотношения жира и мышц меняется, поэтому ориентироваться важнее на состояние тела и на размер, а не на весы.

[angryredcat]

Устаю быстро, причем от умственных нагрузок тоже. Спина болит, шея затекает. Просыпаюсь позже и разбитая. Тут еще важный момент: я с недавних пор пытаюсь учиться ощущать собственное тело, поэтому обычно оно довольно быстро начинает сигнализировать "что-то не так". Ну а если затянуть и проигнорировать - там и до болезней докатится.

[runedance]

Тоже кружится голова, и видимо, от того же самого. Надо что-то делать. С собой :).

[varka]

Я сейчас склоняюсь к версии, что это шея стала малоподвижной и кислород плохо поступает в мозг. У моего брата что-то такое, он это запустил до очень тяжелого состояния. В общем, я нашла упражнения на эту тему и ввожу их в зарядку. Могу поделиться.

[runedance]

Было бы здорово, спасибо заранее! А брат как, справился?
Надеюсь, это возрастное можно отодвинуть как можно дальше :).

[varka]

вот такая тренировка https://www.youtube.com/watch?v=D-9I9WxBA0w
я взяла на вооружение кой-какие упражнения, добавляю в основное и в перерывы в работе.

брат меня на семь лет младше, поэтому - не возрастное.

[marusya_a_m_a]

Вот полностью поддерживаю! если я не занимаюсь, плохо чувствую себя, шея, спина болит....Все это нужно для здоровья, не кубики пресса, а просто гибкое и подтянутое тело)