Щоб стати більш і сильним, потрібно бути здоровим. А для цього, у першу чергу, потрібно здорове харчування.Джерела білка
Щоб руйнувати м'язову тканину, так сказати, дощенту, а потім знову неї відтворювати вже в новій кількості і якості, необхідні виснажливі тренування, повноцінний відпочинок, а також постійний приплив вуглеводів і білка. Одна
(
Read more... )