Я окончательно не понимаю, в чем дело

[v0r0bushko]

1800 ккал.
Каждый день 1800 ккал.
Я через силу впихиваю в себя 1800 ккал каждый гребанный день!

Comments

[melon_kivi]

Я целый год ныл в тви об этом.
Нажрать даже положенные 2500 без мазика и сахара - очень сложно.
Суперкачки жрут 9000 ))

Могу подробнее рассказать о спортивной диетологии, пиши, если надо.

[v0r0bushko]

Так вес растет. Я 2 недели назад 48 была, сейчас 50. Мышцы так быстро расти не могут, так что это жирок откладывается. Но куда - мне решительно не понятно: ни на жопе нет (где я его и привыкла искать), ни на пузе (где можно было б поискать под конец), ни на сиськах (мечтать не вредно).

Нажираю я легко 1800, джанк я никогда не любила, так что нажираю только полезным-натуральным. Мужик на таком питании худеет, я вес держала до момента, как пошла в зал. Сейчас вес растет - я таю.

[melon_kivi]

Нужно учитывать, что мышцы тяжелее жира.
Уплотняется всё корсетом. Это норм. И набирать по килограмму в неделю сначала норм.
Если даже просто бегать - уже мышечная масса растет, причем довольно равномерно по телу. Ты не заметишь где выросло. 2 кг размазало ровным слоем. Это когда пиво с чипсами - тогда точка скопления четкая.

[vlad_73_m_i_r]

Мня такие разговоры девушек о диетах, всегда радовали, так смешно, что дамы жалуются на разочарованный результат, хотя решение лежит на поверхности.
Это же банально
1.Режим дня
2.Упражнения
3.И повторять

[v0r0bushko]

Люблю людей, которые меня не знаю и делают выводы :3
У меня 3 тренировки в неделю с железом, одна тренировка шестовой акробатики. Я слежу за режимом дня, подняла калораж до 1900 ккал, их них у меня около 90 грамм белка и почти 300 грамм углей.

И да, в связи с этим всем я удивлялась, почему я уменьшалась в объемах. Ответ там выше в комментах есть, кстати, синдром новичка работал.

[vlad_73_m_i_r]

Да такое рвение, да в деревню на пользу родине ты и про железо и калории забудешь.

Не одной деревенской девушки на диете не встречал))), а я сам из деревни и часто там бываю

[v0r0bushko]

Я пожалуй обойдусь без принесения пользы родине в деревне, там мало интеллектуальной работы, жалко ценные кадры в виде меня понапрасну тратить :)

нИ одной деревенской девушки с нравящейся мне фигурой и красивой осанкой не встречала, у меня бабушки из деревни, сестры в деревне выросли, да и я часто в детстве там бывала.

И да, вы явно плохо представляете, что такое 1900 ккал. Так, к слову, в среднем мужики без физ нагрузок едят.