Настенька. Ты уже два? Три года в зале? Ну, короче, срок значительный. Ты ходишь туда как попало, конечно, но одно пора бы выучить.

Если у тебя был большой перерыв на группу мышц, умерь нагрузку, балда! А то у тебя постоянно: то ноги поднять не могу, то руки.

Крепкопопик и скудоумик.

Короче, сегодня после отпусков, домашней физкультурки и прочей ( Read more... )

 Я, ребята, уже почти месяц хожу с сбтшный зал у себя на работе. Благо, он чудо как хорош ( Read more... )

И да, это я про себя ( Read more... )

Чокаво, гайз ( Read more... )

... и пойду в зал тренить.
А пузо чуть-чуть рельефится. Ровно так, как мне нравится.
( Read more... )

Третьего марта я вернулась в зал (ровно через две недельки, прям бежала, да-да ( Read more... )

1800 ккал.
Каждый день 1800 ккал.
Я через силу впихиваю в себя 1800 ккал каждый гребанный день!
( Но... )