"Здоровая психика представляет собой неотъемлемую часть здоровья человека; фактически, быть здоровым, не обладая здоровой психикой, невозможно".

(с) Всемирная Организация Здравоохранения

Пруфлинк: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs220/en/

В свое время, было дело, почитывал книжку "Эмоциональная регуляция в психотерапии" от одного из мэтров, то бишь Роберта Лихи, и наткнулся в ней на весьма годную метафору. С тех пор пользуюсь ею в работе, доведя малость до ума. Предлагаю и вам от щедрот, мне не жалко, пользуйтесь ( Read more... )

Люди, никогда не занимавшие себя чрезмерным трудом по изучению такого скучного предмета, как расстройства психики, а вместо этого поразвлекшиеся таким увлекательным делом, как фантазирование по поводу этих расстройств - они, эти люди, нередко полагают в простоте душевной, что агорафобия - это боязнь открытых пространств ( Read more... )

Психологические проблемы, как неоднократно доказано, и, как я недавно писал, заразны. Пообщавшись с проблемным, легко и самому таким стать, не дай боже. Поэтому гигиена мозга - это наше все ( Read more... )

Люди, у которых имеется генерализованное тревожное расстройство, практически всегда рассказывают о низком качестве собственной жизни, и, по большей части, это связано с их склонностью жить “в будущем”. Говоря иначе, у них имеются серьезные затруднения с тем, чтобы пожить текущим моментом. Даже когда они вовлечены во что-нибудь, доставляющее ( Read more... )

Вот так оно помаленечку, помаленечку, и формируется...
Это самое генерализованное тревожное расстройство.Кэтрин была первенцем из троих детей ( Read more... )

Гуляют время от времени по интернетам результаты одного исследования, проведенного Gerald Haeffel и Jennifer Hames из Университета Нотр-Дам, и опубликованного в приличном, вроде как, журнале ( Read more... )

"According to ABC(DE) model, often people experience undesirable activating events (A), about which they have rational and irrational beliefs / cognitions (B). These beliefs lead to emotional, behavioral, and cognitive consequences (C). Rational beliefs (RBs) lead to adaptive and healthy (i.e., functional) consequences, whereas irrational beliefs ( ( Read more... )

Еще один мой старенький текст, от начала 2013 года.
Полезный.

Одно из признаваемых в мире достоинств когнитивной терапии заключается в том, что в ней написано большое количество книжек по самопомощи ( Read more... )

Бывают такие дни, в которые жизнь как-то вот не задалась ( Read more... )