Порадуйтесь!
В 18 лет был у меня товарищ по фамилии Волосович. Внутренний его мир был богат, и побуждал амиго к страданию. Поэтому время от времени юный Волосович усаживался посреди кухни на табуретке, смотрел вокруг, задумывался, нахмуривался, и оглашал вынесенный вердикт: «Ну отчего же вокруг все так безрадостно?».
С тех пор прошло лет 20, но если раньше среди моих знакомых был вот только один такой специалист, Волосович, то сейчас - времена пошли такие, что под его словами могли бы подписываться толпами. Манифестациями. Выйдешь на улицу, глянешь на село: и поди ж ты - одному грустно, другая побаивается, третий злой, четвертая, что называется, вся на нервах, а радостно - как-то настолько малому количеству людей вокруг.
Что прямо даже складывается впечатление, что у всех людей вокруг сплошь фальшивые елочные игрушки.
При этом пусть и чуть-чуть, но все-таки удивительно следующее: возрадоваться - это ж дело настолько нехитрое, что всякий желающий может сделать это. Вот совсем всякий! Почему предпочитают наоборот?..
Ознакомимся с матчастью.
Матчасть учит нас: радость складывается из трех простых кирпичиков: 1) отсутствие негативной эмоции; 2) присутствие приятной эмоции; 3) удовлетворенность жизнью.
Как получить приятную эмоцию?
Самый простой способ - удовлетворением природной потребности. То бишь потребности, заложенной в наши организмы природой.
В этом случае в действие вступает банальная биохимия нашего организма, механизм у которой простой как рэльса: покушал - пошел дофаминчик, хорошо… Пообщался с приятным человеком о чем приятном - оппа: серотонинчик полился по нейронам… омывает… хорошо… Позанимался с ним еще и сексом - снова, снова пошел уже дофаминчик… совсем хорошо! А потом еще побегал взад-вперед, пошевелил организмом - вот тогда уже и эндорфинчик пошел… полная благодатность и внутри, и снаружи наступает!
Но вот тут вступает в дело второй момент - удовлетворенность жизнью - и здесь как раз можно все и испортить сдуру.
Если первое - чистая химия, то второе, то бишь эта самая удовлетворенность - это, как учит нас матчасть, уже дело когнитивное. То есть удовлетворенность жизнью есть не что иное, нежели результат обдумывания нами происходящего.
Ну и тут совершенно очевидно, что можно подумать так, а можно подумать эдак. Можно подумать таким образом, что в результате поймешь, что жизнь-то - удалась! А можно и так подумать, что, осмотрев происходящее - расстроишься, опечалишься, загорюешь.
И совершенно, опять же, очевидно, что лучше кайф себе не ломать, а смотреть на вещи так, чтоб тебе было приятно, чтоб ты был доволен.
Но тут возопиет хор: да как же тут эдак посмотришь-то? Ну, когда вокруг вот такое!! Ответ тут прост: расстараться надо, обдумать хорошенько. А в качестве мотивирующего примера будет простое: заработали два человека 5 тысяч в месяц. Один аж приплясывает - ай, я молодца, герой, гений и гигант!! Второй сидит насюпившись: че-то маловато будет… Мысли разные, удовлетворенность событием разная, а сумма - одна и та же. Поэтому надо садиться и думать, такой вот простой рецепт.
Сюда же и третье: отсутствие негативных эмоций. Довольно редко люди, читающие эту жэжешечку, голодают и всякие прочие жизненно важные биологические потребности не имеют возможности удовлетворить.
Следовательно? Негативная эмоция, которую они испытывают, не заложена в них от природы. А является результатом их вдохновенного размышления. И соответственно: рецепт снова прост: не надо так думать! Надо по-другому думать! И не будет тогда негативной эмоции.
Таким образом: ничего хитрого-то… думать правильно, нагонять себе удовольствий и не ломать себе творчески кайф своим неловким мышлением. И - радуйся, хоть обрадуйся весь!
До новых встреч в эфире :) А многоуважаемый доктор пошел возрадоваться жизни в виде салата из тунца и тефтелек в сметане под приятный синематограф в приятной кумпании :) Личным примером, так сказать! :)
С тех пор прошло лет 20, но если раньше среди моих знакомых был вот только один такой специалист, Волосович, то сейчас - времена пошли такие, что под его словами могли бы подписываться толпами. Манифестациями. Выйдешь на улицу, глянешь на село: и поди ж ты - одному грустно, другая побаивается, третий злой, четвертая, что называется, вся на нервах, а радостно - как-то настолько малому количеству людей вокруг.
Что прямо даже складывается впечатление, что у всех людей вокруг сплошь фальшивые елочные игрушки.
При этом пусть и чуть-чуть, но все-таки удивительно следующее: возрадоваться - это ж дело настолько нехитрое, что всякий желающий может сделать это. Вот совсем всякий! Почему предпочитают наоборот?..
Ознакомимся с матчастью.
Матчасть учит нас: радость складывается из трех простых кирпичиков: 1) отсутствие негативной эмоции; 2) присутствие приятной эмоции; 3) удовлетворенность жизнью.
Как получить приятную эмоцию?
Самый простой способ - удовлетворением природной потребности. То бишь потребности, заложенной в наши организмы природой.
В этом случае в действие вступает банальная биохимия нашего организма, механизм у которой простой как рэльса: покушал - пошел дофаминчик, хорошо… Пообщался с приятным человеком о чем приятном - оппа: серотонинчик полился по нейронам… омывает… хорошо… Позанимался с ним еще и сексом - снова, снова пошел уже дофаминчик… совсем хорошо! А потом еще побегал взад-вперед, пошевелил организмом - вот тогда уже и эндорфинчик пошел… полная благодатность и внутри, и снаружи наступает!
Но вот тут вступает в дело второй момент - удовлетворенность жизнью - и здесь как раз можно все и испортить сдуру.
Если первое - чистая химия, то второе, то бишь эта самая удовлетворенность - это, как учит нас матчасть, уже дело когнитивное. То есть удовлетворенность жизнью есть не что иное, нежели результат обдумывания нами происходящего.
Ну и тут совершенно очевидно, что можно подумать так, а можно подумать эдак. Можно подумать таким образом, что в результате поймешь, что жизнь-то - удалась! А можно и так подумать, что, осмотрев происходящее - расстроишься, опечалишься, загорюешь.
И совершенно, опять же, очевидно, что лучше кайф себе не ломать, а смотреть на вещи так, чтоб тебе было приятно, чтоб ты был доволен.
Но тут возопиет хор: да как же тут эдак посмотришь-то? Ну, когда вокруг вот такое!! Ответ тут прост: расстараться надо, обдумать хорошенько. А в качестве мотивирующего примера будет простое: заработали два человека 5 тысяч в месяц. Один аж приплясывает - ай, я молодца, герой, гений и гигант!! Второй сидит насюпившись: че-то маловато будет… Мысли разные, удовлетворенность событием разная, а сумма - одна и та же. Поэтому надо садиться и думать, такой вот простой рецепт.
Сюда же и третье: отсутствие негативных эмоций. Довольно редко люди, читающие эту жэжешечку, голодают и всякие прочие жизненно важные биологические потребности не имеют возможности удовлетворить.
Следовательно? Негативная эмоция, которую они испытывают, не заложена в них от природы. А является результатом их вдохновенного размышления. И соответственно: рецепт снова прост: не надо так думать! Надо по-другому думать! И не будет тогда негативной эмоции.
Таким образом: ничего хитрого-то… думать правильно, нагонять себе удовольствий и не ломать себе творчески кайф своим неловким мышлением. И - радуйся, хоть обрадуйся весь!
До новых встреч в эфире :) А многоуважаемый доктор пошел возрадоваться жизни в виде салата из тунца и тефтелек в сметане под приятный синематограф в приятной кумпании :) Личным примером, так сказать! :)