о том как согреться с помощью дыхания :)

[utena_r_g]

Осенью мы часто замерзаем на улице под дождём и ветром, дома в квартире с неработающим отоплением, утром в холодном автомобиле

Comments

[viacheslav_vk]

Полезность любопытная. Но есть еще более простой способ согреться. Движение. КПД наших мышц всего около 40%, а остальная энергия почти полностью расходуется на нагрев.

[tara_kender]

Угу, обычная такая практика в пранаяме=))