Эксперимент по однозадачности - День 2 (участницы, ау!)
Доброе утро всем, кто пожелал участвовать в эксперименте!
Вчера вечером лишь 5 человек из 23 участвовали в подведении итогов и отвечали на вопросы анкеты. Если вы по какой-то причине не смогли подключиться к нам вчера, присоединяйтесь сегодня!
Сегодня мы продолжаем экспериментировать и разделять дела. Хочу заметить, что каждой новой привычке требуется 21 день, чтобы прочно войти в нашу жизнь. Поэтому не отчаивайтесь, если следовать однозадачности получается не всегда.
Главное, отслеживать изменения в самоощущении и результативности в момент выполнения дел поочерёдно и, если эти изменения позитивны, вновь возвращаться к практике однозадачности.
Для усиления мотивации и поддержки хочу привести здесь высказывание, которое уже давно является моей главной установкой в тайм-менеджменте. Высказывание это принадлежит Алисе Уэлч - маме 8-х (!) детей, очень красивой и мудрой женщине:
" Есть удивительная свобода и радость в том, чтобы проживать жизнь, просто "делая следующее дело".Уже не нужен страх, волнение или стресс. Вдохни, выдохни и делай следующее дело с миром. Доверяй. Будь спокойна. Это- ключ.
В конце дня для меня важна только ОДНА вещь: ЛЮБИЛА ли я? " Это - единственное, что имеет значение".
Итак, вдыхаем, выдыхаем и с миром переходим к следующему делу:)
Вчера вечером лишь 5 человек из 23 участвовали в подведении итогов и отвечали на вопросы анкеты. Если вы по какой-то причине не смогли подключиться к нам вчера, присоединяйтесь сегодня!
Сегодня мы продолжаем экспериментировать и разделять дела. Хочу заметить, что каждой новой привычке требуется 21 день, чтобы прочно войти в нашу жизнь. Поэтому не отчаивайтесь, если следовать однозадачности получается не всегда.
Главное, отслеживать изменения в самоощущении и результативности в момент выполнения дел поочерёдно и, если эти изменения позитивны, вновь возвращаться к практике однозадачности.
Для усиления мотивации и поддержки хочу привести здесь высказывание, которое уже давно является моей главной установкой в тайм-менеджменте. Высказывание это принадлежит Алисе Уэлч - маме 8-х (!) детей, очень красивой и мудрой женщине:
" Есть удивительная свобода и радость в том, чтобы проживать жизнь, просто "делая следующее дело".Уже не нужен страх, волнение или стресс. Вдохни, выдохни и делай следующее дело с миром. Доверяй. Будь спокойна. Это- ключ.
В конце дня для меня важна только ОДНА вещь: ЛЮБИЛА ли я? " Это - единственное, что имеет значение".
Итак, вдыхаем, выдыхаем и с миром переходим к следующему делу:)