тренинг "Красивая мама: простые решения на каждый день!"
Здравствуйте, уважаемые участницы и наблюдатели!
Сегодня мы будем максимально упрощать уходовые процедуры: их следует ввести в рутины. Такими рутинными могут стать утренний и вечерний уход за собой.
И самое главное - оптимизация этих рутин.
Что такое оптимизация рутин?
Сделать так, чтобы и утренний, и вечерний уход доставляли как можно меньше хлопот и времени. Например, чтобы все было под рукой, и Вам не нужно было тратить время на то, чтобы найти каждый тюбик или какую-то баночку.
Как сделала я: сделала две корзинки у себя в ванной, в одной у меня средства для утреннего ухода, в другой - вечернего.
Многие участницы еще вчера говорили о такой оптимизации: крем для рук - под перчатки х/б, а сверху - резиновые для мытья посуды или полов.
А что-то из вечерних рутин можно расположить где-нибудь около кровати (крем для рук и для лица можно поставить около кровати или под подушку спрятать).
Также к оптимизации рутин я отношу использование того, что есть под рукой у нас на кухне.
Во-первых, конечно, это хорошая экономия времени, а, во-вторых, от натуральной косметики все-таки эффект совершенно другой и это, действительно, более полезно.
Потому что при упаковке и консервации покупных продуктов многие витамины разрушаются и мы не получаем необходимых питательных веществ. Также воздействие на кожу консервантов в покупных средствах может быть непредсказуемым и даже вызвать аллергическую реакцию.
Поскольку сейчас отопительный сезон в самом разгаре, самое главное, что мы можем сделать для своей кожи - это дать ей увлажнение. Рецепты самых простых и работающих увлажняющих масок для лица Вы найдете здесь
А масок для роста волос здесь
При использовании масок не забывайте о правилах их применения (аудио):
https://dl.dropbox.com/u/107317250/%D0% ... %D0%B8.mp3
Задание на сегодня:
1. Доработать план ухода за собой, расписав, как Вы планируете оптимизировать ежедневные процедуры
2. Поделиться рецептом своего любимого домашнего средства красоты)