-
Дыня - супер фрукт!
Август - прекрасное время для приятного и легкого похудения, особенно, если вы не равнодушны к дыням. Можно не только фигуру сделать лучше, похудеть, но и «зарядиться» витаминами к осени. Секрет любой сезонной диеты очень прост и заключается в том, чтобы употреблять тот набор натуральных продуктов, которые дарит нам природа в данный момент времени ( Read more... ) -
Самая вкусная диета
Лето - это самое удачное время, для того чтобы сбросить лишний вес и заняться оздоровлением организма. В жаркий период года природа дарит прекрасную возможность запастись микроэлементами и витаминами, которых очень не хватает зимой и в начале весны. Все мы хотим после отпуска начать новый трудовой период, придя в офис красивыми и стройными. Скоро ( Read more... ) -
Скажи целлюлиту - НЕТ!
Теперь можно эффективно бороться с целлюлитом в домашних условиях. Для этого вам понадобится мед и ваши руки. Издавна известно о полезных свойствах меда, которые применяли для лечения тибетские врачи. Именно они догадались не только употреблять мед в виде еды, но и с помощью него ухаживать за красотой тела. Мед насыщен полезными витаминами и не ( Read more... ) -
Пейте больше воды
Вы могли заметить, что многие манекенщицы на съемочных площадках часто ходят с бутылкой воды? Объяснить это просто, так как чем больше воды вы пьете, тем лучше для вашего тела. Питьевая вода не только улучшает обмен веществ, она положительно влияет на кожу лица, обожает ее и питает необходимыми элементами.
( Read more... ) -
Похудеть без диет
Ученые из PennStateUniversity (США) провели исследование, в котором приняли участие 97 женщин с весом более 100 кг.
Одна половина женщин для похудения ограничивала объем съедаемой пищи. Другая половина отказалась от жирной пищи, а фрукты, овощи и воду употребляла в неограниченных количествах.
К концу исследования представительницы первой группы ( Read more... ) -
Полезные баклажаны
Баклажан пришел к нам из Индии. Распространяясь по всему миру еще с древних времен, он получал различные названия: «яблоко милости», «бесноватое яблоко», «груша любви». В 19 веке европейские ученые признали, что баклажан является ценным лечебным и диетическим продуктом. Свежие плоды содержат всего лишь 28 калорий, 2,5-4% сахара, провитамин А, ( Read more... ) -
Сбросить вес: народные методы
Упругое тело - не только главный показатель красоты, но и гарантия здоровья. Избыточные килограммы влекут за собой огромное количество негатива для организма в целом: проблемы с сердечнососудистой системой и обменным процессом, повышенное давление, целлюлит и т.д. Современные люди обладают широчайшим выбором методов для похудения, обеспечивающих ( Read more... ) -
Морская диета: вкусно есть и не полнеть!
Хотите вкусно есть и при этом похудеть, хорошо выглядеть и иметь крепкое здоровье? Лучшие врачи мира признали, что именно в странах Средиземноморья живут самые здоровые и стройные долгожители. С того времени морская диета стала одной из популярных, благодаря своей эффективности.
( Read more... ) -
(Untitled)
Абрикосовая диета подойдет тем, кто любит этот фрукт. Абрикос содержит множество полезных вещества. Многие врачи рекомендуют добавлять его в дневной рацион питания или есть курагу. Для того, чтобы похудеть на несколько килограмм, достаточно устроить 1-3 разгрузочных дня. Для этой диеты необходимо приготовить простое блюдо из 300 грамм кураги и ( Read more... ) -
Диетические мифы
Многие женщины ошибочно считают полезными некоторые продукты, которые так популярны при похудении. Самые неправдивые заблуждения на этот счет:
- Консервированные овощи. Мнение о том, что лучше есть обработанные овощи - ошибочное. При консервации большое количество полезных веществ просто исчезает, а соль, содержащаяся в них, превышает норму. Кроме ( Read more... )