Вестибулярный аппарат - это очень важно

Jul 17, 2015 12:52

Вестибулярный аппарат связан с корой головного мозга, мозжечком и спинным мозгом. В мозжечок поступает информация не только от вестибулярного аппарата, но и от зрительных нервов и от мышц тела. Мозжечок координирует движения, в т. ч. которые мы освоили для новой деятельности, и регулирует сокращение мышц. Он рассылает сигналы, которые вызывают ( Read more... )

только хардкор!

Leave a comment

Comments 30

psyberia July 17 2015, 10:21:53 UTC
Так вроде неплохой результат. Норматив (если верить статье, которую я прочитал о тесте Бондаревского) - 20,4 секунды.

Reply

ulla_ineipyot July 17 2015, 10:38:34 UTC
Ранее я читала про подобный тест определяющий биологический возраст, в нем коленка просто поднималась вперед, руки произвольно, если не запамятовала. Тоже были очень неплохие результаты для моих старушечьих 37) если устаканивалась могла до 2 минут стоять. Балансировать в стойке Бондаревского в разы сложнее, как я понимаю нужно зафиксироваться и сохранять неподвижность с закрытыми глазами, у меня только дикое напряжение и компенсационная работа всех мышц тела позволяет не сдвигать опорную ступню. неподвижности не получается. Наверно это не очень хорошо) Также показатель 20,4 смущает, по этим нормам получается у детей мозг работает хуже всего в плане координации? хмм..

Reply

psyberia July 17 2015, 11:29:42 UTC
Честно говоря, не вижу в этом большого смысла.
Зачем развивать способность, которая, по большому счету, не имеет функционального применения? Для летчиков, космонавтов, моряков, спортсменов - понятно. Но зачем это всем остальным? Зачем, например, наращивать способность предугадывать движения, если двигательная активность субъекта сведена к движению пальца, взамодействующего с мышью и клавиатурой?

Когда-то раньше - да. За мамонтом надо бегать. От хищников прятаться. А зачем это сейчас, когда "мышечная активность" - это от слова "мышь", а не от слова "мышцы" - я не знаю )))

Также я не уверен, что это имеет какое-то отношение к здоровью мозга.
Опосредованное - да (скажем, благодаря упражнениям улучшается кровообращение, и т.д.), но это справедливо для любых упражнений (а не только для жонглирования или "аистовки"). Скажем, элементарная зарядка по утрам - и результат (с точки зрения здоровья мозга), я уверен, будет ничуть не хуже.

Reply

ulla_ineipyot July 17 2015, 11:53:51 UTC
Я считаю что человек должен сбалансированно себя развивать,в пределах естественых возможностей - то есть без перегибов в пользу какого-то одного компонента системы, что, возможно, вы и имеете в виду. В этом случае компоненты интегрируются, повышая эффективность любой (!) деятельности от грубой до самой неуловимой. Вестибулярка сама по себе интеграционная штука - в пользу этого говорит масса вещей в том числе из личных ощущений, с трудом приводимых в качестве доводов) Скажем так, это одно из упражнений зарядки необходимость которого я ощущаю) Да за мамонтом мы не бегаем, за автобусом разве что)) но знаете, год пробежек быстрой трусцой изменил мое внутреннее ощущение себя. В позитивную сторону. Начиная я не могла себе поставить его целью, так как его просто не было в арсенале самоощущений. Так и здесь) Надо попробовать поупражнять, там будет видно) Может потом я посчитаю излишним, так же как и регулярность беговых нагрузок (во избежание зависимости)

Reply


nam_doc_mai July 17 2015, 17:56:34 UTC
Меня даже подташнивать стало после закрывания глаз...А ведь раньше я могла часами в кресле вертеться и каталась "солнышком" на качелях - дааавно это было)))

Reply

ulla_ineipyot July 17 2015, 19:04:28 UTC
Да в детстве поиздеваться над вестибуляркой - милое дело было) а ты совсем не удерживаешь равновесие когда закрываешь глаза? У меня первый момент тоже самый тяжелый, потом легче если уравновесишься.. я еще пробовала на носочек становиться, это совсем жэсть) а ты пробуй закрывать глаза на 2х ногах, потом медленно отрывай одну, ну или моргай стоя на одной, так будет легче натренироваться..

Reply

nam_doc_mai July 18 2015, 08:17:50 UTC
Сегодня уже 17 секунд, я расту и взрослею)))

Reply

ulla_ineipyot July 18 2015, 09:19:59 UTC
Ура) если понравится упражнять - отпиши как оно в целом на самочувствие влияет) я писала уже здесь, что если удается найти баланс и как бы уснуть верхней половиной тела балансируя только коленками и голеностопом - очень классный релакс выходит, и долго можно стоять

Reply


andrey_lebed July 17 2015, 20:10:26 UTC
Я тоже сразу повелся на тест :-)
Стою, ага, сколько надо и больше, значит, не псих, согласно науке.
А ведь окружающие уверены в обратном! :-)
Диссонанс однако...

Reply


Leave a comment

Up