Мой ужин

[uguns]

Click to view

Почему так важно то, что мы едим перед сном? Потому что именно во сне происходят все процессы, в том числе процесс жиросжигания. С 12 до 1 ночи и с 4 до 5 утра вырабатывается самое большое количество гормона роста, который отвечает за множество функций: - восстановление и рост мышечной массы - восстановление связок, хрящей и сухожилий - обновляет

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Наука.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[avdotijperz2]

вот сладкое на ночь не рекомендую, вообще нисколько и категорически. у половины сейчас диабет второго типа. еще опасно не высыпаться. и жрать во время четырехчасовых перерывов между приемами пищи. лучи добра)

Приветики!

[uguns]

Да я-то в курсе уже лет 40, пожалуй.)
И у себя я сохранял весьма полезную инфу про медленные и быстрые углеводы здесь же, по тегу "здоровье...".

RE: Приветики!

[avdotijperz2]

угу