Click to view
Почему так важно то, что мы едим перед сном? Потому что именно во сне происходят все процессы, в том числе процесс жиросжигания. С 12 до 1 ночи и с 4 до 5 утра вырабатывается самое большое количество гормона роста, который отвечает за множество функций: - восстановление и рост мышечной массы - восстановление связок, хрящей и сухожилий - обновляет
(
Read more... )