10 способов как одолеть лень
Люди все как один ленивы. Спроси любого, важен ли для него вопрос "Как одолеть лень?" - он ответит, что да. Если честный, конечно. Для меня, например, этот вопрос очень важен. В интернете есть множество советов по борьбе с этим недугом. Вот 10 способов, которые, на мой взгляд, самые интересные и действенные. Можете не соглашаться, но эти способы самые главные.
1. По утрам контрастный душ и энергичная зарядка
Утром мы встаем, потягиваемся и долго просыпаемся. Контрастный душ и зарядка после сна творят чудеса. Те, кто применяет эти способы, знают по себе, что после них они буквально заряжены энергией. По крайней мере, на несколько часов. А когда чувствуется прилив сил, дела щелкаются как орешки.
2. Чередование одной работы с другой
Делаете одну работу, монотонную и нудную, и чувствуете, что стало тоскливо? Переключайтесь на другую. Дело сразу пойдет веселее. Конечно, можно делать перерывы. Но практикой доказано, что переключение на другой вид деятельности повышает производительность в сотни раз. Даже если заменить одну рутину на другую.
3. Каждые полчаса перерыв
У многих работа сидячая, связанная с компьютером. Посидел час в офисном кресле, посидел день, неделю - и через год обеспечен букетик болезней, начиная с геморроя заканчивая давлением. Давно известно, что сидячий образ жизни убивает. Обязательно раз в 20-30 минут надо встать, пройтись по офису, квартире. По возможности выйти на улицу. Работать станет веселее, поверьте.
4. Наводите порядок на рабочем месте
Работать вдвойне не хочется, когда на рабочем месте бардак и хлам. Приберитесь, и отношение к труду изменится.
5. Работайте по расписанию
Сейчас это называется мудреным нерусским словом тайм-менеджмент. А если по-простому, то расписание. Надо составлять расписание с указанием времени, в течение которого вы будете выполнять каждый вид работ, отдыха и т.д. Чем подробнее список, тем лучше. Если будете действовать по расписанию, производительность увеличится в разы.
6. Выключайте голову
Бежим, спешим, пытаемся все успеть. Организм постоянно в состоянии стресса. Надо периодически выключать голову, дать мозгам отдохнуть. Просто завалиться на диван и ни о чем не думать. Придет момент, и вы вскочите и захотите работать, проверено лично.
7. Труды должны быть вознаграждены
Вы трудитесь не покладая рук, не давая себе отдыха и сна. Любой труд должен быть вознагражден. И не только зарплатой - это само собой. Надо себя стимулировать. Например, так - "Вот, выполню отчет, и куплю себе любимый торт" или "Закончу месяц с такой-то прибылью, и куплю себе новый айпад". Чем больше труда вложил, тем круче должен быть подарок. Есть ради чего работать, не правда ли?
8. Дробите крупные дела
Всегда есть крупные долгосрочные дела, которые делаются не здесь и сейчас, а изо дня в день в течение долгого времени. За такие дела, порой, не знаешь, с какой стороны браться. А вы разбейте дело на множество мелких. Мелкие дела легче делать, потому что конец каждого дела рядышком. Так, по очереди, шаг за шагом, вы сделаете крупную работу.
А потом будете удивляться, неужели это вы все сделали. Я, например, когда создавал новый сайт, все думал, а как же я сделаю его таким же, как и другие. А теперь смотрю - ничего, дело идет!
9. Отделяйте мух от котлет
Мухи - это мусор, котлеты - это то, что нам необходимо. Если хотите успевать делать нужные дела, нужно их делать, а не зависать в социальных сетях или болтать с соседкой по работе ни о чем, попивая при этом седьмую кружку чая. Так, в бесполезной деятельности уходят лучшие минуты нашей жизни, которые с легкостью превращаются в часы, недели и годы. Так пусть мухи остаются на улице. Уделяйте таким вещам минимум времени, да и то лучше в качестве награды за сделанную работу.
10. Цель - основа жизни
Нисколько не хочу быть пафосным. Но человек без цели - это пустое место. Я и своих детей так воспитываю. Не будете ставить цели, ваша жизнь пройдет мимо. Окружающие люди будут достигать вершин, а вы будете смотреть на них и завидовать. Ставьте ближайшие цели и глобальные задачи и следуйте им.
Интернет - штука интересная и увлекательная. Помню, как подолгу зависал на разных сайтах, форумах, бесконечно пытался кому-то что-то доказывать. Это глупая трата времени. А человеку нужна работа, он без нее жить не может. Не замечали, как с разочарованием оглядывались на прошедший день, который прошел впустую? Может, лучше не висеть часами в фейсбуке, а сделать что-то полезное?
Надеюсь, что эти 10 способов как одолеть лень хоть одному человеку да помогут взглянуть на свою жизнь с другой стороны. Тогда потраченные мной 30 минут на написание этой статьи прошли с пользой.
Удачи в борьбе с ленью и берегите свое время!
Ваш Александр u3poccuu.
Еще интересные посты:
Время не вернуть
Что идеально возбуждает мужчин
Чем взять женщину: в 20, 30 и 40 лет
Быть стервой или пай-девочкой? Идеальный образ
Эта девочка довела меня до слез