Снова про цели

[turvin]

Есть вид желаний, которые просто оформить в цели - они измеримы на выходе, конкретны, их можно представить и описать, они конечны. Например : "Я посещаю Голландию в 2016 году". Цель позитивна, в ней есть "я", понятно будет, когда я ее достигну. А вот что делать с целями типа "я бегаю каждый день дистанцию в 5 км"? Если я один день не пробегал - все

Comments

[ivan_ivan_ivan]

Это же простейшая логика:

>>Если я один день не пробегал - все пропало?
Почему пропало, просто цель не достигнута. Но вообще-то понятно, что лучше поставить цель 35 км в неделю. Чтобы в случае полностью забитого дня (например долгий перелет) можно было отработать позже или заранее.

>>достиг я ее или нет, если пробегал неделю, а пару дней пропустил.
Чтобы было понятно надо поставить цель, я неделю бегаю каждый день по 5 км. Тогда достиг, а если ставил месяц или год то не достиг.
Цель которая просто каждый день: по определению не будет достигнута.

[turvin]

Кстати, да. Логично

[fradik]

Возобновлять временные рамки, например:
До 1 июня я бегаю каждый день дистанцию в 5 км. Осталось 70 дней до окончания цели. За каждый пропущенный день наказание (работа в выходные, денежный штраф и.тд).

[alex_odessa]

Не надо никаких целей )) просто бегай )))) а когда это не сделал ругай себя, что ты дрочер )
Волевое усилие нужно пока привычка не появилась. Она от 2 недель до месяца появляется. До этого времени, как бы ты не извращался - это ад... Просто насилие себя и борьба с ленью. Я вот пытаюсь себя заставить утренюю гимнастику банальную делать. Пока привычки нет - это борьба с самим собой ежедневная

[pavelit0]

самому с собой договориться - нефик делать, сам себя и пожалеешь, и простишь))

[lexx2k]

В английском есть toefl и ielts, как чекпоинты.