Фитомачо: день двадцать девятый (отжимайся до упаду!)

[tumbler73]

Кажется, я перестал чувствовать после отжиманий дикую усталость в мышцах - раньше я полчаса руки поднять не мог, а тут, кажется, мышцы полностью адаптировались. Правда, держать определенный результат в отжиманиях всё ещё тяжело.

Итоги дня под катом.

Comments

[hasnamus]

В "Форму" пора тебе абонемент купить

[tumbler73]

да вот тоже думаю)

[hasnamus]

Я уж третий год хожу, жизни без неё не представляю, кусочек цивилизации в нашем г.

[vokiturk]

Я в армии экспериментировал, за 2,5 месяца с 30 до 116 довел отжимания, в бронике 60 делал)

[tumbler73]

ууух, фига себе.

[vokiturk]

На самом деле, главное задаться целью и все получится. Нельзя давать себе слабину, вот надо сделать три подхода по 30 раз, из последних сил, но делай. Надо перебороть себя, перейти ту грань, когда организм старается отказаться от нагрузки.

[tumbler73]

стараюсь.

[egor_polygraph]

Продолжайте отжиматься))
ДркЖЖим?)

[tumbler73]

добавил)

[egor_polygraph]

Спасибо)

[kwakin_misha]

нерв не защеми, а то я как-то придавил неудачно, потом рука немела почти год.

[tumbler73]

вот боюсь(

[kwakin_misha]

разминку, самомассаж обязательно бы.

[missis_pomidor]

не фига себе ты оставил цель и планку!

[tumbler73]

есть такое)