О сдержанности

[tumbalele]

За этим «да здравствует выражение эмоций» теряется то, что предшествует этому самому выражению. Эмоции в первую очередь важно осознавать. Осознавать, а уже потом думать, что с ними делать. Если уж и говорить о контроле за эмоциями, то это не попытки их подавлять или игнорировать, а контроль за их выражением. Цепочка осознания/выражения эмоции

Comments

[tanga_tan]

Осознала. Сдержалась. Не высказала. Осознала еще раз.
Результат: думаю,что была близка к инсульту или инфаркту.

[tumbalele]

Это что такое вы сдержали и зачем, что дело аж до инсульта и инфаркта дело чуть не дошло?

[tanga_tan]

Проговаривать ситуацию я сейчас не хочу.
Грубо говоря, не ответила: "Сама дура".

[tumbalele]

Ну, тогда только вам понятно, что произошло и стоило ли тут сдерживаться, или нет.

[partij]

Эмоции должны концентрировать разум, а разум управлять эмоциями.

[tumbalele]

Как вы видите управление эмоциями разумом?

[partij]

Эмоция - есть концентрация организма для решения жизненно важных задач. Нужно видеть разницу между абстрактной, и реальной необходимостью.

[liliya_ikonska]

Ну, увидели вы разницу. А что с ними дальше делать, с эмоциями-то? Они же никуда не денутся от этого. Хотя мужчины, как я слышала, умеют их "консервировать". Но оно потом все равно сторицей вернется, как ни крути.

[tumbalele]

Если вы говорите только про себя и свои чувства (а не даете характеристику личностных качеств, морального облика и т.п. другого человека), то это уже проблема другого человека, выдержит он их или нет. Если он от слов "я на тебя злая, как собака, из-за того, что ты в очередной раз не выполнил своего обещания" этот другой человек лишается чувств - это явно не тот человек, с которым вам получится найти общий язык. Тут или вечно себя сдерживать и подбирать слова помягче, или же что-то делать с отношениями.

[veter_v_yvah]

А можно поподробнее про то, что делать с отношениями? Если они очень важны.

[akkva]

Спасибо за пост, Илья. Всегда с удовольствием вас читаю. К сожалению, большой здесь вклад психологов есть((( Так часто повторялась и повторяется эта идея: "Чувства надо выражать", а зачем выражать, как выражать, в какой форме и всегда ли надо - об этом как-то забывают. Вот и получается, человек подхватывает эту идею, начинает вываливать на другого все, что у него на душе, а потом удивляется, почему тот, второй, этому не радуется.

[lastochkanata]

Я тоже очень интересовалась этим вопросом выражения эмоций. Мне близка точка зрения, что проблема в том, что современные люди слишком перенапряжены, внутренне агрессивны и часто реагируют неадекватно ситуации. И надо понимать, что злость, которая возникла в ответ на какое-то воздействие, может вообще не относиться к этой ситуации и к этому времени. Часто она из прошлого, возможно, из детства. А внешние ситуации проявление этой агрессии лишь провоцируют. А раз злость не относится к настоящему времени, то и разрядить ее на конкретного человека нельзя - ничего, кроме чувства неадекватности и вины не получится. С тем, что нужно думать, что, почему и для чего я делаю - это полностью согласна.