О сдержанности

[tumbalele]

За этим «да здравствует выражение эмоций» теряется то, что предшествует этому самому выражению. Эмоции в первую очередь важно осознавать. Осознавать, а уже потом думать, что с ними делать. Если уж и говорить о контроле за эмоциями, то это не попытки их подавлять или игнорировать, а контроль за их выражением. Цепочка осознания/выражения эмоции

Comments

[partij]

Эмоции должны концентрировать разум, а разум управлять эмоциями.

[tumbalele]

Как вы видите управление эмоциями разумом?

[partij]

Эмоция - есть концентрация организма для решения жизненно важных задач. Нужно видеть разницу между абстрактной, и реальной необходимостью.

[liliya_ikonska]

Ну, увидели вы разницу. А что с ними дальше делать, с эмоциями-то? Они же никуда не денутся от этого. Хотя мужчины, как я слышала, умеют их "консервировать". Но оно потом все равно сторицей вернется, как ни крути.

рецепт

[bo4e4ka_degtya]

Носом вдыхаем, ртом выдыхаем, желательно увеличивать глубину вдоха. Считаем десять вдохов-выдохов - вуаля)) мозг занят подсчетом вдохов-выдохов и эмоции под контролем.