"Худеющий блогер" - 2 недели, полет нормальный
Некоторые мои знакомые спрашивают у меня - когда тебе надоест ходить в зал, что ты будешь делать? Отвечаю всем и сразу - буду ходить в зал до завершения проекта. Однотипность может надоесть, а тело устать, но результат и обещание не бросать начатое дело перед читателями гораздо важнее какой-то там усталости.
Третья настоящая тренировка была одной из самых легких и я начинаю думать, что мышцы начинают принимать нагрузки как должное и скоро большой вес и нагрузки будут спокойно восприниматься. Если это так, то это не надоест, а даже наоборот. Азарт дело такое.
Есть еще один вопрос из раздела "популярное" - Ты до какого состояния хочешь накачать мышцы? Ребята, разве из названия проекта не ясно, что я не качаться пошел, а похудеть. Моя задача не накачать гору мышц, кубиков и ног штангиста, ноу ноу, у меня задача похудеть (убрать живот) и выглядеть нормально для своих лет. Точка. Если бы стояла задача в мышцах, то препараты и работа с определенной группой мышц сделала бы своё дело очень быстро и легко.
Мы с тренером худеем и учимся жить в новом формате - со спортом и правильным питанием. Это не просто, но у нас всё получится. Как мы это делаем, можно увидеть на фото:
1. Начали со спины.
2. А дальше упражнение с гантелями под пристальным взглядом Игоря
3. Прокачиваем грудь и спину
4. Тут была проблема с позой. Через минут 10 научился делать правильно
5. Это самое простое упражнение
6. Трапеция уже чувствует себя легче
7. Даже 4 подхода осилил, постоянно увеличивая вес
8. Ничего трудного
9. Целый час с гантелями и я даже не устал
10. Заканчиваю традиционно - пресс
Две недели проекта прошли успешно. Может у вас есть вопросы?
Все посты проекта:
- Тренируем ноги
- Первая настоящая тренировка и гора эмоций
- О том, как болят мышцы на второй тренировке
- "Худеющий блогер" - ужин
- "Худеющий блогер" - обувь для занятий
- "Худеющий блогер" - обед новичка
- "Худеющий блогер" - завтрак
- Первые испытания в рамках проекта "Худеющий блогер
- "Худеющий блогер" - начало
- Тренировка на море как серьезный шаг к похудению
Уголок спонсоров проекта "Худеющий блогер":
Клуб Альбатрос-Север находится рядом с супермаркетом Виктория на Горького. Кроме залов с силовыми и кардио-тренажерами вас ждут зал для сайкл-аэробики, зал студии Пилатес и зал единоборств. Плавательный бассейн здесь самый большой среди наших бассейнов и имеет шесть дорожек, длиною 25 м. Рядом с бассейном находится большая и очень популярная среди наших клиентов ванна джакузи. Там же расположены турецкая и сухая сауны. В раздевалках тоже находятся сухие сауны. Возле клуба большая стоянка для автомобилей клиентов.
Перейти на сайт спонсора:
Lamoda.ru - интернет-магазин одежды, обуви и аксессуаров, осуществляющий продажу и доставку товаров на всей территории России.
Перейти на сайт спонсора:
