Ваш обруч не смогла посмотреть (не пускает меня компьютер на озон). У меня старинный советский обруч железный, а на него 4 насадки нашлёпнуты (при желании их можно снять), две ребристые, две с иголочками. Я всего неделю занимаюсь с ним (и то не каждый день) и за 300 оборотовв день, я получила в результате синюю талию то, что мои бока и спина превратились в большой синяк :))) Не знаю, поможет ли это в приобретении долгожданной талии, но очень мечтается, что да :))))
ну, в весну я не успела с новой фигурой:( и даже в лето не успею (кроме 10 кг, фигурирует в посте и ещё одна цыферка - осталось скинуть ещё 38:) но вот В ОСЕНЬ я постараюсь войти... ээээ.... обновлённой!:)
( ... )
да ладно! больше чем за месяц фсего 10:( ... и, как я уже Катюхе ответила: при моих излишках 20-30 кило это "лёгкий" жир, то бишь быстро наетый. он и тает быстро а вот последние 10-15 - сгоняются долго и нудно:(
Моим знакомым такой обруч не понравился: от него остаются синяки на теле и появляются боли в позвоночнике.
Я поклоница йоги.) .Только никакой самодеятельности! Для новичков обязательно нужен интруктор. Йога не только эффективна при похудении и решении проблем, связанных со спиной, но и вообще творит чудеса) Мне очень нравится это короткое видео: http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448.
Я в лотос тоже не могу сесть. Хотя во мне сейчас 56 кг. Со временем получится) Лотос и стойка на голове - слишком примитивные представления о йоге, простите.
У меня проблемы со здоровьем. Йога помогает моему позвоночнику не осыпаться в трусы и уменьшает боли в суставах ног.
К нам на занятия приходят люди после несчастных случаев, с врождёнными и хроническими заболеваниями, с избыточным весом... Улучшения налицо. Я могу долго приводить примеры...
Посмотрите на парня-инвалида по присланной мной ссылке. После этого слова не нужны.
да я и не говорю, что йога - это нехорошо! йога это отлично!!!!!! МНЕ сильно нравится, дети у меня ей увлечены, а Сашуня так ваще хочет стать инструктором... просто я сейчас ещё не готова ей заниматься... а вот со временем - с большим удовольствием! ........ сейчас же я уже сильно полюбляю позу шавасана :)
Comments 48
( ... )
Reply
( ... )
Reply
Reply
ПРЕУВЕЛИЧИВАЕТЕ СИЛЬНО!
Reply
Reply
Reply
Reply
Поздравляю с похуделкой! И с покупкой спортивного инвентаря!
В новую весну - с новой фигурой!!!
Reply
и даже в лето не успею (кроме 10 кг, фигурирует в посте и ещё одна цыферка - осталось скинуть ещё 38:)
но вот В ОСЕНЬ я постараюсь войти... ээээ.... обновлённой!:)
( ... )
Reply
Но лишь лишь бы настрой не поменялся и хотелось худеть дальше!!!
Наша весна, по сей день думает, что она зима. Поэтому до мая для худеющих весной не считается :)
Reply
Reply
Reply
больше чем за месяц фсего 10:(
... и, как я уже Катюхе ответила: при моих излишках 20-30 кило это "лёгкий" жир, то бишь быстро наетый.
он и тает быстро
а вот последние 10-15 - сгоняются долго и нудно:(
Reply
Reply
Reply
Я поклоница йоги.) .Только никакой самодеятельности! Для новичков обязательно нужен интруктор. Йога не только эффективна при похудении и решении проблем, связанных со спиной, но и вообще творит чудеса)
Мне очень нравится это короткое видео: http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448.
Удачи в борьбе с лишними кг!
Reply
Reply
Лотос и стойка на голове - слишком примитивные представления о йоге, простите.
У меня проблемы со здоровьем. Йога помогает моему позвоночнику не осыпаться в трусы и уменьшает боли в суставах ног.
К нам на занятия приходят люди после несчастных случаев, с врождёнными и хроническими заболеваниями, с избыточным весом... Улучшения налицо. Я могу долго приводить примеры...
Посмотрите на парня-инвалида по присланной мной ссылке. После этого слова не нужны.
Reply
йога это отлично!!!!!!
МНЕ сильно нравится, дети у меня ей увлечены, а Сашуня так ваще хочет стать инструктором...
просто я сейчас ещё не готова ей заниматься... а вот со временем - с большим удовольствием!
........ сейчас же я уже сильно полюбляю позу шавасана :)
Reply
Leave a comment