купила обруч...

[trukhina]

Comments

[irinawarm_wind]

Моим знакомым такой обруч не понравился: от него остаются синяки на теле и появляются боли в позвоночнике.

Я поклоница йоги.) .Только никакой самодеятельности! Для новичков обязательно нужен интруктор. Йога не только эффективна при похудении и решении проблем, связанных со спиной, но и вообще творит чудеса)
Мне очень нравится это короткое видео: http://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448.

Удачи в борьбе с лишними кг!

[trukhina]

:))) я представила себя в позе лотоса... все мои почти сто кило:))))))))))

[irinawarm_wind]

Я в лотос тоже не могу сесть. Хотя во мне сейчас 56 кг. Со временем получится)
Лотос и стойка на голове - слишком примитивные представления о йоге, простите.

У меня проблемы со здоровьем. Йога помогает моему позвоночнику не осыпаться в трусы и уменьшает боли в суставах ног.

К нам на занятия приходят люди после несчастных случаев, с врождёнными и хроническими заболеваниями, с избыточным весом... Улучшения налицо. Я могу долго приводить примеры...

Посмотрите на парня-инвалида по присланной мной ссылке. После этого слова не нужны.

[trukhina]

да я и не говорю, что йога - это нехорошо!
йога это отлично!!!!!!
МНЕ сильно нравится, дети у меня ей увлечены, а Сашуня так ваще хочет стать инструктором...
просто я сейчас ещё не готова ей заниматься... а вот со временем - с большим удовольствием!
........ сейчас же я уже сильно полюбляю позу шавасана :)

[irinawarm_wind]

Клёво ! У Вас уже есть собственный бесплатный инструктор!))

О Вашей любви к шавасане можно догадаться по аватарке))

[trukhina]

:) а я и не подумала про аватарку и шавасану:))))
вот! ДАВНО занимаюсь йогой, оказывается!!!:)