Обеденный воркаут, малый отчёт

[triptotheworld]

Как я уже и говорил, обед занимает у меня 10-15 минут. Остальное время я трачу на физуху, точнее, на следование одной из рекомендаций. А именно - хожу-гуляю. Быстро, почти бегом. Вот результат сегодняшней прогулки:

Comments

[lannin]

Средний темп по величине судя - время, требуемое на 1 км (т.е. 9 минут 19 секунд).

[triptotheworld]

М, возможно! Спасибо!