Пламя ярости! Или как чуть не сгорели мышцы

[triptotheworld]

Сейчас сижу весь, как деревянный. Последние 2 месяца не ходил в спорт-зал, по запрету медиков, ходил исключительно в бассейн - зато довёл рекорд до 88 бассейнов за 40 минут, без остановок. Ну так вот, а в понедельник срок запрета сошёл, решил пойти и, так сказать, вернуться в родную стихию эллипса и 25кг блинов

Comments

[pavel_pavlenko]

А сколько метров бассейн и как ты плаваешь? Я плаваю брассом, мой вчерашний рекорд 100 кругов (200 бассейнов, правда,в сего по 15 метров) без остановки. По времени уходит что-то около 2х часов

[triptotheworld]

Стандартный 25 метровый :)
Но я чередую стили - 30 кругов кролем, 10 кругов "на руках", 10 кругов "на ногах", 10 кругов активным брасом, 10 на спине и остальное - сколько успею за тренировку, снова кролем.

[triptotheworld]

Бассейн - длинна бассейна :) Длинна бассейна - 25 метров, 88 бассейнов - 2 км, 200 метров.

[vrednyi_zhuk]

после тяжелой физической нагрузки, мне по крайней мере, помогала хорошая горячая ванна! иначе ломало точно так же как и вас, и опять же через сутки на вторые! это собственно особенность организма. иначе кислота застаивается и все те микро разрывы которые образуются в мышцах после нагрузки потом некрасиво болят!

[triptotheworld]

Я после нагрузки всегда иду в баню в том же клубе... Но, после длительного перерыва, никакая баня не помогает :))

[vrednyi_zhuk]

После длительного - это дааа.... Мне это тоже скоро предстоит...

[triptotheworld]

На самом деле, хоть сегодня и значительно лучше, но всё равно ещё болит :))) Это жесть жёсткая :)