27. Müritz-Triathlon 2012

[tri_smit]

После гамбуржского триатлона у меня была возможность на этих выходных где-нибудь выступить перед двухнедельным "отпуском", после которого опять придется пытаться набирать форму :) Посвятить выходные длинным и полезным тренировкам смысла уже не было. Один из триатлонов я уже давно заметил, и с интересом подумывал там выступить. На выбор там был

Comments

[nervo4ka]

Прикольно! Жалко, что не половина, а недополовина. Зато попробовал. ;))

Меня после HIMа весь оставшийся день тошнило.

[tri_smit]

Да мне и "недополовинки" хватило :)

Неудивительно, после такого шока для организма. На еду я еще часа два смотреть не мог, потом вроде немного проснулся аппетит.

[rempi]

Ну с полуайронменом тебя. Мне снились кошмары про то как я его делаю :) Теперь точно надо будет попробовать.

[crazyseattle]

Ваня, пора бы)

[mikhailkireev]

О! Спортивные кошмары! Я тут почитал про триатлон на Alp d'Huez и на следующую ночь мне стало сниться, что я еду там велоэтап и в какой-то момент вообще не могу ехать даже с черепашьей скоростью и останавливаюсь.

А я ведь еще только бегаю 2 месяца... ))))

[tri_smit]

Ну с "полу-" можно, а с полуайронменом пока рановато :) Спасибо!
Как ты во сне резко, сразу на половинку рванул :))

[crazyseattle]

Ну вот, хоть почти сделал половинку. Смотри, в плавание ето та же дистанция. В велике 5 км не хватает, в беге всего лишь километр:)
Так что твой результат в официальной половинке где то 5 часов было бы с хвостиком, что очень сильно.
У меня будет половинка 15 сентября, подьёмов в велике и в беге будет достаточно. Поэтому упор делаю на подьёмы сейчас.
Кскати 8км пробежал за 36.01 в субботнем забеге в городе.

[tri_smit]

На велосипеде 10-ти не хватало, а на плавании тут на сто метров больше было :) Время да, в целом неплохое :) Спасибо!

Готовься, делай более длинные тренировки и самое главное учись питаться.

Темп 4:30мин/км уже неплохо, со временем еще больше разгонишься.

[crazyseattle]

да, надо поднимать километраж мне на беге и велике. До этого в принципе работал над интервалами итд.
Кскати, голфы у тебя какой фирмы? И для чего они? Как я понял для поддержания тепла, но думаю может и ещё для компактности? Просто в последнее время стал их замечать.

[tri_smit]

Гольфы от "CEP", самые распространенные. В первую очередь они не для поддержания тепла, а для лучшего кровообращения в мыщцах и как результат - меньшей уставаемости ног. Но они так, кому-то помогают, кто-то говорит, что разницы нет.

[tigratigra]

Отличное время, но ничего так нагрузочка на сердце... Хорошего восстановления!

[tri_smit]

Спасибо! Нагрузка конечно не особо приятная, но интересная :)

[7jupiter7]

почти половинка за 4:44? Это какая-то фантастика!

[tri_smit]

Фантастика это лидеры, пролетающие на час быстрее :))