2. Elbe-Triathlon Hamburg 2013
Знакомая местность, там я уже несколько раз тренировался, да и за неделю до этого делали с друзьями "брики" именно на трассе предстоящего старта. Новые колеса, велоботинки, педали. Голод по соревнованиям, как никак почти 4 недели ничего это уже наверное рекорд для меня :). Все это предвещало хороший результат. Были сомнения лишь насчет погоды, но за день до старта уже перестали обещать дождь и ветер опустился с 45 до 30км/ч.
14.07.13
Ночевал на даче, оттуда как раз всего 2км до места старта. Сел на велосипед и докатился спокойно. Номера и все остальные мелочи уже были у нас заранее, так что приезжать раньше на старт не было необходимости. В итоге спокойно встал, позавтракал. На улице пасмурно, темновато, но сухо. Одел кучу вещей, шапочку и покатился. Приехал, поздаровкался с товарищами, поставил велосипед, переоделся и пошел слушать, чего там напридумывали организаторы :).
Стартовали с воды, около 130-140 человек наверное. Первые метры были просто нереальные замесы впереди, приходилось думать куда бы кинуть руку, чтобы не отбить об кого-нибудь. После первого поворота стало попросторней. Плавание по ощущениям казалось вечным. Как всегда успел поматериться про себя, какого я еще вообще этим занимаюсь, бегал бы спокойно и все. Потом еще плыл, еще. В конце концов появился в зоне видимости выход из воды. Немного ускорился, чтобы разогреть ноги. Вылез, на часах 28 минут с чем-то. Не так уж все и плохо для меня, прогресса нет, но хоть и не завалил совсем. Официальное время на отсечке 28:58, в мужском зачете был 76-ым....
А на суше то оказалось, нас ожидал сюрприз, пошел мелкий и противный дождь. Ботинки надел сразу в транзитке, запрыгивать в них еще не учился, да и вообще сомневаюсь, что с ними это возможно. Надо брать специальные триатлонные, с более простыми застежками. Бежать недалеко, так что было терпимо. Залез на велик, не особо быстро попал в педали. Но разобрался и поехал. Цель была проехать в среднем быстрей 36км/ч, так как это я уже проходил весной. Дорога мокрая, но не сильно, дождь моросит, очки мокрые и запотевшие. Со временем остыли и видимость улучшилась. Ехать нужно было 4 круга по 9км примерно, плюс дорога туда обратно. Весь велоэтап был короче 40, что-то между 37,5 и 38км наверное. На первом кругу сразу стал обгонять. Ветер на первой половине круга в спину/сбоку, на второй наоборот. Разогнался выше 40 и поехал мимо "хороших пловцов". На обратной дороге скорость падала местами до 37-38 наверное, но по ощущениям ветер особо не тормозил. На поворотах конечно приходилось снижать. Так и ехал всю дорогу, казалось ноги могут лететь быстрей, но обычно меня хватает лишь на быстрых 20км и потом они просто скисают. Поэтому выше 42 не давил. Переживал что на 3-4 кругу накроет, нет, пронесло :). Съел один гель после 1 круга, потом думал съесть еще один, но рисковать и бесить желудок не стал. Двое пытались меня обойти, один в начале, другой на 3-ем кругу. Но со временем я все же проезжал обратно мимо них. Впервые за всю историю меня никто не обогнал :) А я то проехал мимо кучи народу. Сколько мест я отыграл не знаю, но на велоэтапе показал 12-ое время 58:17. Средняя скорость была на спидометре 38,7км/ч. Аппетит приходит во время еды, так что о том смогу ли я бежать я и не думал. Хорошее время на велоэтапе в этот раз для меня было важнее чем попадание в топ-3 на бегу. В конце нужно было сделать еще одну петлю, перед тем как спрыгнуть. Снимать ботинки я начал лишь после разворота, в итоге один ботинок снял, второй не успел :) И побежал в одном ботинке до транзитки :) Забавно наверное это выглядело.
Быстро прыгнул в кроссовки и побежал. Ноги вели себя странно первые 2км. Бежать бежали, но легкости не было. Нужно было преодолеть 2 круга по 5км, с разворотом, то есть со встречным движением. Для ориентировки конечно неплохо видеть кто и как далеко впереди. Скорость вроде бы по отсечкам была неплохой, доверять я им стал только после километра 3-4. Время первого круга не посмотрел, но было в районе 18 минут с копейками. В этот раз с хорошим велоэтапом так много человек как обычно на бегу обгонять не приходилось. Но все же 10-15 мест я конечно отыграл. На втором кругу уже бежалось легче, приходилось терпеть, но ноги работали лучше. В итоге пробежал за 36:36 (!) и в этот раз это было всего лишь 4-ое время :). Общее время 2:06:09. Если придавить 2,5км на велоэтапе, то все равно это было бы заметно лучшее время на олимпийке. 2:13 в прошлом году с быстрым плаванием на море были большим исключением, которые я думал никогда уже не побью, оказывается это возможно. Занял 14-ое место. В командном зачете бы второй раз подряд были первыми и второй раз подряд поделили первое место с одной и той же командой. Два раза подряд одинаковое число пунктов :). Как такое может быть я не знаю :)
В общем после этого старта понял, что удовольствие можно уже начинать получать на велосипеде :), а не ждать бега. Нужно учится плавать, 8 минут проигрыша лидеру были уже после плавания. В этом сезоне уже прибавить наверное не выйдет, а если на следующий сезон буду готовится, то зимой нужно будет не вылезать из бассейна и все кардинально менять.