В кпт ничего, кроме разговоров и упражнений, и нет. Этот метод не годится для работы с травмой, он работает только с установками и только на поверхности. Гляньте посты по тегу https://transurfer.livejournal.com/tag/%D0%BA%D0%BF%D1%82
Да уж, почитала некоторые комментарии к постам, много чего созвучного, на деле получается сначала вроде легче, а потом опять болото чувства, страхов и тревоги. Спасибо Эль, почитаю еще по этому тегу. Теперь даже легче стало, а то я винила себя, что я какая то нетерапируемая, и что мне ничего не помогает, теперь понимаю, что это бред, надо искать терапевта, только где? Может подскажете сайты, группы какие то, я в этом новый человек, и еще техдурак))
Спасибо Эль, за помощь, прямо плакать хочется от такой вашей доброты, благодаря вашему журналу я двигаюсь вперёд, пусть пока очень маленькими шажками, но вперед, впервые у меня появилась надежда на исцеление своей травмы и невыносимой тревоги, которая спокойно не дает жить🙏😭
Тревога в нынешней ситуации, мне кажется, совершенно естественна. Мне от тревоги курс противотревожных АД хорошо помог. Лично моё мнение, что тревогу сложно проработать психотерапевтическими методами, а если провоцирующую ситуацию не убрать (а куда её уберешь?), то и не факт, что возможно. Проще и быстрее фарму подобрать.
Сертралин полгода, и это единственное, что я пробовала. Тоже есть знакомые, кто не мог пить противотревожные АД из-за усиления соматических эффектов в начале. У меня в связи с индивидуальными особенностями видимо сравнительно лёгкий заход был.
Да, вам и правда повезло, у меня даже не в начале, а с увеличением дозы эти симптомы оставались) сейчас прописали транквилизатор, буду пробовать. Спасибо за ответ
Органику исключили? Если есть проблемы со здоровьем, то психолог не особо поможет(( я бы начала с невролога(жалобы на сон) и эндокринолога(тревожность)
Comments 17
Reply
Да уж, почитала некоторые комментарии к постам, много чего созвучного, на деле получается сначала вроде легче, а потом опять болото чувства, страхов и тревоги. Спасибо Эль, почитаю еще по этому тегу. Теперь даже легче стало, а то я винила себя, что я какая то нетерапируемая, и что мне ничего не помогает, теперь понимаю, что это бред, надо искать терапевта, только где? Может подскажете сайты, группы какие то, я в этом новый человек, и еще техдурак))
Reply
Reply
Спасибо Эль, за помощь, прямо плакать хочется от такой вашей доброты, благодаря вашему журналу я двигаюсь вперёд, пусть пока очень маленькими шажками, но вперед, впервые у меня появилась надежда на исцеление своей травмы и невыносимой тревоги, которая спокойно не дает жить🙏😭
Reply
Reply
Можно узнать, что вы пили?
Reply
Тоже есть знакомые, кто не мог пить противотревожные АД из-за усиления соматических эффектов в начале. У меня в связи с индивидуальными особенностями видимо сравнительно лёгкий заход был.
Reply
Да, вам и правда повезло, у меня даже не в начале, а с увеличением дозы эти симптомы оставались) сейчас прописали транквилизатор, буду пробовать. Спасибо за ответ
Reply
Reply
Вся органика давно исключена, сдано кучу анализов)) и МРТ, чисто психика)
Reply
Leave a comment