Делимся опытом
Здравствуйте, Эль!
Меня интересует вопрос, я в терапии больше полугода, пт работает в технике кпт. Но кроме разговора и каких то упражнений больше ничего. Я просто смотрю, люди пишут, что работают с субличностями, с дис. частями, с внутренним ребенком, у меня этого нет. Я задала ей вопрос такой, написав в контакте, она мне ничего не ответила. Дело в том , что я никак не подберу фарму, мне за этот год, как накрыло, стало хуже, я совсем потеряла сон, у меня двое детей, и как то надо жить. А еще скоро выходить на работу, я вообще не знаю, как буду справляться. Сейчас еще попробую копнуть в сторону фармы. НО.... Меня беспокоит то, подходит ли мне методы, которые пт использует. Мой первый диагноз, это тревожное расстройство, поначалу мне вроде начало помогать эти все упражнения с тревогой, сейчас же не понимаю, утопаю в неприятных чувствах, в тревоге, еще и сна нет, в общем кошмар, от этого всего хочется сдохнуть. Подскажите, у кого и как проходит терапия, как узнать, подходят ли методы, или я зря теряю время.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь