хроники самозаточения 4

[totaren]

квартира превратилась в один большой фитнес-центр. жена занимается по прямым эфирам от вордкласса, дочка тоже скачет, но там какие-то свои детские занятия. у меня своя программа тренировок, которую делаю интуитивно

Comments

[takc]

Хорошо иметь домик в деревне.

[totaren]

хорошо иметь гомик в деревне

[rezult_forze]

300 граммов сырого мяса - это выход 200. дочка съела треть. осталось, значит, 120 грамм. как ты на свете жив ещё?

[totaren]

продукт всегда считается по сырому просто. я на глаз прикинул, что там граммов 300. +-50гр ошибся
в 100г 190ккал и 20гр белка. так что всё норм. суммарную каллорийность набираю за сутки

[myk_kpakamyk]

Образцово показательная семья. Большинство просто тюленят на диванах и надоев друг другк сцобачатся.

[totaren]

мы тоже собачимся чуток0)))

[myk_kpakamyk]

Еще маловато сидите.)) Общайтесь в мессенджерах из разных комнат.

[voe_voda]

Какие вы молодцы, в отличие от некоторых)))

[totaren]

в отличии от кого?

[voe_voda]

От меня, например))) Каждый день думаю о том, что пора позаниматься каким-нибудь фитнесом, но до дела так и не доходит.

[totaren]

значит надо взять и сказать себе: сегодня в 12-00 мск.вр. тренировка!

[volnata]

Напейшы

[totaren]

в личку?

[volnata]

Куда хочешь

[totaren]

подумаю