Comments | toshkina: Высокоинтенсивные тренировки

toshkina

Высокоинтенсивные тренировки - продолжение

Mar 01, 2010 16:55

Продолжаю измываться над собой ( Read more... )

Comments 11

2_cherry March 1 2010, 14:15:35 UTC

ты только начала. организм гонит шлаки. отсюда и головные боли (я так думаю). пить охота - потеешь много. это нормально.
вес тут не главное! главное - визуальный эффект! не жир, а мышыцы! мясо!
ну и самочувствие.

а то, что после тренировки слабость, так это тоже нормально. я тоже никакая приезжала с тренировки.

toshkina March 1 2010, 14:27:59 UTC

Спасибо за поддержку!
Умом я понимаю, что мыщцы тяжелее жира, но как увижу цыфру на весах, плакать хочется!
Интерестно, а сколько во мне шлаков? Долго ещё голова болеть будет?

2_cherry March 1 2010, 14:41:53 UTC

шлаков много. сколько будет болеть - не знаю. поговори с тренером. мош чо дополнительно попить нужно.

а вес - не главное, я щитаю.

toshkina March 1 2010, 14:48:30 UTC

Не главное, да, просто очень уж впечатляющая цыфра.
Тренер, точнее спортивный доктор, сказала, что надо много-много пить воды. Пью аки верблюд...

nefer March 1 2010, 15:21:01 UTC

организм худеет
потому что испытывает стресс

toshkina March 1 2010, 18:26:35 UTC

Та не, видимо - это мой путь... Мне это сказали три независимых врача и два тренера. А обычные тренировки мне никак просто, ну вообще никак. На диете я сидеть не могу (в силу определённых особенностей организма), мне вообще очень сложно себя ограничивать (не морально тяжело, а физически, ещё я не могу прыгать, это тоже моя индивидуальная особенность). Говорят так правильно, попробую так, ибо быть толстой мне очень надоело.
Кстати, чтобы расставить точки над "и" - это именно мой путь, в связи с особенностями строения тела и особенностями обмена веществ.

omenika March 2 2010, 00:08:25 UTC

Вес будет расти первые 2 недели, максиум 3, потому что мышцы больше жира весят, а потом начнет снижаться, потому что нарощенные мышцы сжигают больше каллорий. А голова болит потому что, похоже воды пьешь мало (потому и пить хочется). Норма при таких тренировках - 3-4 литра в день

toshkina March 2 2010, 07:13:33 UTC

3-4 литра? Столько точно не пью, надо больше пить, спасибо за подсказку.

omenika March 2 2010, 09:34:26 UTC

Да не за что :) Главное еще по многу за раз не пить, нузно по чуть-чуть, по 2-3 глоточка, но как бы постоянно

tera_crazybrain March 2 2010, 07:35:05 UTC

Не поняла, ВИТ это что?
Ты только тренируешься или пьешь что-то?

toshkina March 2 2010, 07:43:20 UTC

ВИТ - это высокоинтенсивные тренировки, пью только воду, ничего особенного не пью...