Что и требовалось доказать!

[tori_latvia]

Через месяц после возобновления систематических занятий гимнастикой вульгарис (различные несложные упражнения на все группы мышц + растяжки) появились видимые результаты. Они мне казались видимыми еще неделю назад, но контрольные замеры показали, что объемы те же. Думаю, тогда просто мышцы подтянулись, вот и стала выглядеть лучше, чем до

Comments

[akwarelj]

молодец) неужели месяц никаких сладостей не ела? вот титаны-то где)

[tori_latvia]

щаззз!:))) я что, враг себе, что ли? умеренность во всем - и результат будет!

пару раз в неделю ела булочку или кусочек шоколада, конфету. и кофе сластила, а на той неделе кофе совсем мало пила (2 стаканчика в день на работе, у нас там автомат), так зато ощутила потребность периодически класть ложку сахара в чай, который до того пила годами несладким.

сахар - нужен! мозг без него откажет при нашей работе, имхо. я без сладкого зверею и тупею, жуткое зрелище :)))

я думаю, сработал накопительный эффект от упражнений. бодрость появилась, энергия, сила. кажется, я скоро буду готова начать бегать :)

[akwarelj]

Мне кажется, еще и работа на новом месте, поездки, встречи - тоже очень бодрят. Иэх...

[tori_latvia]

да нет у меня встреч, а поездки - всего три раза в неделю в контору. не скажу, чтобы это сильно вдохновляло :)))
реально прет от физической нагрузки, честно! настроение хорошее.

еще я снова буду печь домашний хлеб, от него я вообще не пухну, даже если ем довольно много. уже купила муку для белых булок и смесь для ржаного, на закваске.

вот завтра приходи в гости! а то отпуск всё, а ты - даже не побывала у мну на новоселье.