[ШБ] Правильное питание - мечта или реальная цель?
Правильное питание - залог здоровья, красоты и хорошего самочувствия. Это мы знаем чуть ли не с детского сада. Но «правильное» питание мы обычно планируем начать с понедельника (как и всю «правильную» жизнь). Вот проснусь, сварю овсяную кашу, в обед перекушу рыбой, приготовленной на пару, а на ужин выпью только кефирчик. Обезжиренный.
…Но очередное утро начинается с чашки кофе, бутерброда всухомятку и шоколадки, которую доедаешь уже в автобусе/машине. Вот если бы встать чуть раньше!.. Обед тоже проходит не по запланированному графику, потому что перекусить удается только после четырех, и вообще, можно ли назвать обедом йогурт и гамбургер? А вечером после работы, уставшие и голодные, мы восполняем обиженному организму и обед, и ланч, и ужин.
Вот он, ритм современного школьника, студента, работающего человека. Так проходит день, неделя, месяц, а тот заветный понедельник с диетической овсянкой на завтрак так и не наступает.
Тот ли это ритм, которого заслуживает наш организм? Как быть современному человеку, который хочет сохранить здоровье? И вообще, что для вас есть правильное питание, какая пища - вкусная, здоровая и полезная? Боретесь ли вы с искусами полакомиться фаст-фудом, и, если да, то как? Придерживаетесь ли определенной диеты?
_________________________________________________________________
Вниманию пользователей! Данная дискуссия инициирована специально для школы блогеров. Приглашаю присоединиться всех желающих, при условии соблюдения правил блога. По итогам дискуссии будет опубликована статья в СМИ, содержащая в себе наиболее интересные цитаты и ссылки на процитированных блогеров.