суперцель

[timbuktoo]

Мне столько лет говорили, что "сосуды слабые" и "нервная система ни к черту", а оказалось, что мне тупо не хватало физической нагрузки. Сейчас есть бег и зал - значит, все хорошо. Нет бега и зала - меня снова начинает колотить, давление стремится к нулю, и все плохо

Comments

[kareglazka_kiss]

ну не уверена что идея так подойдет именно вам, но эта цель реально крута. Я так понимаю что вы никогда не катались на горных лыжах или сноуборде? Попробуйте к зиме подготовить тело и стать на лыжи. Этот вид спорта для людей, подготовленных физически. Я очень люблю вкус воздуха, потрясающие горные пейзажи, ощущение легкости и парения (хотя я очень примитивный любитель). Трассы бывают очень разные на любой уровень катания и если подходить с умом, то этот вид спорта не более травматичен чем бег.

[nastya_ezhik]

Я этой зимой сделала это! Совершенно согласна :)

[steel_ka]

Устроить себе очень красивую фотосессию с откровенными фотами на память после того, как получится дохудеть до нужного уровня.

[xlaminga]

Здравствуйте, Алина !
Мне кажется , что вы очень хорошо умеете рассказывать, объяснять и делиться опытом. И у вас раньше были трудности со здоровьем, трудно было заниматься спортом. Почему бы вам не сделать видеоуроки для тех, кто в похожей ситуации и кого вы могли бы вдохновить? Для видеоуроков нужно красивое тело и ваш очень ценный опыт, желание делиться , умение передать чувства от первых успехов... У вас это все есть! И такие видео могли бы быть многим интересны )
Удачи !
P.S. Кстати, и ваш новый стиль и гардероб тоже мог бы "пригодиться" в этом )

[___olya___]

какая красивая идея!

а я хотела в дополнение сказать, просто способ, как найти то, что нужно, когда неизвестно и нужно найти подходящее: нужно взять то, что хоть немножко отзывается (ну вот например вверху ту тему фитнесс-тренера) и начинать ее "улучшать" очень маленькими добавлениями, чем меньше, тем лучше. Если таких маленьких улучшений найти много, то идеи сами появляться начнут, что-нибудь или вырисуется, или кто-то подскажет.

Пауэрлифтинг еще))

[luluoka]

вот да, я сейчас готовлюсь на август на Россию и со мной девочка тоже кормит пока еще, дочке 9 мес, а чем это мешает осмелюсь спросить, у меня у самой двое детей которых я кормила даже одно время до неприличия тандемом и даже тогда посещала спортзал чтоб отдохнуть от них всех, поприседать, пожать, потянуть))

[sunny_yulka]

А вы смотрели в сторону crossfit?
https://www.youtube.com/watch?v=5zvqNHDTf8Y