спортивное

[the_maximus]

Вот я всегда мечтал уметь держать нормальный уголок. Ну, это когда ты висишь на турнике и держишь прямые ноги под 90 градусов к корпусу (может, кто не в курсе). И помню я много чего пробовал, чтобы суметь выполнить это упражнение, но всегда ноги опускались максимум через секунд 5.
Но... я продолжу пиарить мега-упражнение (для тех, кто про него не

Comments

[the_maximus]

ага, я тоже на эту тренировку сразу подсел именно из-за того, что почувствовал, как именно пресс напрягается. Плюс не надо никуда идти, лег на пол - и вперед )