Йога для начинающих

[thaitali]

О пользе йоги наверное слышали все. Рекомендую это видео для всех начинающих - это часть первая. Есть еще продолжение, около 20 частей. Подходит для совсем начинающих, даже для тех, кто в возрасте, не очень спортивный и гибкий. Упражнения даются в медленном темпе, с подробными объяснениями, длится один урок около 50 минут.

Comments

[crimson_sweet]

Спасибо большое, очень вовремя!

[thaitali]

надеюсь Вам понравится) лучше очень постепенно все делать, медленно, слушать свое тело, без насилия

[artlen20]

видео не работает

[thaitali]

спасибо, что заметили) Моего видео уже нет, добавила подобное. Думаю, тоже неплохое.