Ещё, чтобы облегчить приступы тревоги, можно практиковать информационную диету, когда человек просто прибывает с собой и своими мыслями. Такая инфодиета хорошо стимулирует творческие силы и помогает человеку открыться миру, правда поначалу бывает очень скучно. Нужно ещё поменьше пить кофе, или лучше вообще отказаться от него, тем более не совмещать
(
Read more... )