Она тоненькая и хрупкая, как будто соткана из серебристой паутины с круглыми капельками росы, искрящейся радугой в лучах утреннего солнца. Она лучится и сверкает, непрестанно меняет форму, выводя идеальные в своей оригинальности фигуры. Изящество - вот ее основная черта. Изящество и филигранность. Нарушить эту идиллию может любой неосторожный жест ( Read more... )

29 декабря, Сибирь.. На улице второй день плюсовая температура и лужи. Голова трещит у всех вокруг, ребенок ночь спал как попало, кряхтел ворочился и, как мне кажется, практически не уходил в состояние глубокого сна. Днем либо на титьке висит, либо начинает хныкать после 10 минут бодрствования, спит тоже на титьке ( Read more... )

Как не бывает бывших наркоманов или алкоголиков, так и не бывает людей, у которых раньше было расстройство пищевого поведения, а теперь бесследно исчезло. Всю беременность я ела как птичка, набрала 7 кг со стартового веса, при этом все они были при мне уже посредине срока, а затем мой вес просто перестал расти. Мелкий внутри рос, а я худела. Само ( Read more... )

Если вы нормальный человек со здоровым пищевым поведением, то вам никогда не придет в голову, что кто-то может сомневаться в своем праве отказаться от пищи в какой-либо момент времени. Тем временем это часто становится камнем преткновения в лечении расстройств пищевого поведения ( Read more... )

Я тут некоторое время волонтерила для центра интуитивного питания, переводя статьи по теме с английского. Опыт забавный, может быть напишу про него еще. Сегодня же хочу поделиться статьей, которая меня саму сильно задела, но в среде людей в теме расстройств пищевого поведения почему-то не выхвала особого ажиотажа ( Read more... )

Первый раз о том, что я толстая, я узнала от своей бабушки. Женщиной она была властной, энергичной и, по всей видимости, глубоко несчастной. Я не так уж много могу рассказать подробностей из ее жизни, умерла она, когда мне было 7 лет. Но достаточно для того, чтобы понять наметки сценария и точек приложения влияния.

Специальность бабули - гениколог- ( Read more... )

В кругах фитнесистов, сторонников здорового или "чистого" питания - clean eating, есть очень известный бренд под названием Quest Nutrition. Они выпускают протеиновые батончики, от которых пищит асболютное большинство, когда-либо отведавших :) Там куча разных вкусов со сложными названиями, вызывающие яркие образы и обильное выделение слюны. Они все ( Read more... )

Со вчерашнего дня сижу на полной безуглеводке. Это значит, что до вечера среды (4 дня) я буду есть один только белок. Я не буду придерживаться давно и основательно засевшей схемой - есть одну только вываренную куриную грудь. Помимо нее у меня в рационе присутствуют белки яиц и рыба :) Все ( Read more... )

Оригинал взят у svetlyachok в Про питание-9. Голод - не тетка, а кто? Принципы "настройки питания".
Три источника, три составные части

Казалось бы, все просто, не бином Ньютона. Чтобы нормализовать вес, нужно норимализовать взаимоотношения с едой. Чтобы нормализовать взаимоотношения с едой, нужно, собственно, три важные вещи - узнать и понять, как я ем и что ( Read more... )

Можно считать эксперимент с отказом от сладкого завершенным на 1 день раньше. Я бы сказала, что он провалился....но скажу, что он оказался успешным лишь  частично ( Read more... )