Упражнения для овала лица

[tegaychik]

Каждую позу держать 10-20 секунд, повторить 8-12 раз за сессию. Желательно несколько сессий в день.

• Открыть рот как будто в зевке, и медленно закрыть, не смыкая полностью челюсть.
• Вытянуть губы вперёд.  Можно лёжа, и вытягивать уголки губ вниз пальцами.
• Надуть щёки максимально
• Поднять голову вверх и жевать 
• Говорить звуки "О" и "Е"

Comments

[imnotsaint]

Спасибо!

[soysoys]

Спасибо. Не совсем поняла про Поднять голову вверх и жевать: это из положения лёжа?