Упражнения для овала лица
Каждую позу держать 10-20 секунд, повторить 8-12 раз за сессию. Желательно несколько сессий в день.
- Открыть рот как будто в зевке, и медленно закрыть, не смыкая полностью челюсть.
- Вытянуть губы вперёд. Можно лёжа, и вытягивать уголки губ вниз пальцами.
- Надуть щёки максимально
- Поднять голову вверх и жевать
- Говорить звуки "О" и "Е" максимально преувеличивая мимику