Быстро засыпать и рано просыпаться.

[ted178]

Как быстро заснуть и рано проснуться.

Как быстро засыпать

- Лечь на спину,
- вытянуться,
- расслабить все тело.

- Закрыть глаза и
- под закрытыми веками закатить зрачки наверх.

Это нормальное состояние глаз во время сна.

Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко.

Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают

Comments

[solo_wey_37]

вырубаюсь мгновенно. вот если бы еще и сил также быстро набираться.

[ted178]

засыпать быстро - это уже пол дела. надеюсь и остальное у вас получится.

[ext_1006859]

о быстром отключении, только мечтаю.

[ted178]

к этому надо стремиться. у меня получается засыпать быстрее, чем это было раньше, но пока не мгновенно.