Половина моих проблем с едой была от неправильных сочетаний, вторая половина - от неправильного количества (вдвое меньше надо было! вдвое!), а третья (ага, это мои половины, сколько хочу, столько и будет) - от привычки гонять чаи после еды. Пить можно до или во время, количество напитка - стакан-полтора. И все
(
Read more... )
Comments 35
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Хоть и дорогой, мерзавец.
Reply
Reply
Reply
Reply
а чем плоха привычка гонять чаи?
я вот интуитивно тоже перестала пить после еды, но наверное есть какое-то объяснение?
Reply
лишняя вода разбавляет желудочный сок и мешает пищеварению, в итоге и не усваивается толком ничего, и ходишь с тяжестью в животе.
принцип по аюрведе такой: желудок после еды должен быть заполнен на две четверти едой, на четверть жидкостью и на четверть воздухом - то есть пустотой) тогда все переварится отлично.
Reply
Reply
Reply
А насчёт Аудиоведы, спасибо, что напомнили. Нарушевича я там очень много слушала, а вот про питание пока ничего.
И да, я очень люблю Ваш "вестник домохозяйства" - от него уютно как-то.))
Reply
и спасибо)
Reply
Leave a comment